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Há 1 dia · Brasileiro corre 365 maratonas em um ano Ao todo, o Hugo percorreu 15.569 quilômetros no período de um ano e um dia, o equivalente a uma viagem de ida e volta entre a cidade do Rio de Janeiro e ...
- Dia Mundial da Corrida: nas ruas, no frio, na competição ...
Todos os meus amigos, inclusive os que não correm, também...
- Dia Mundial da Corrida: nas ruas, no frio, na competição ...
Há 12 horas · Todos os meus amigos, inclusive os que não correm, também correram — relembra. Ainda que o esporte esteja há quatro anos na sua vida, esta foi a primeira vez que fez uma celebração desta forma.
Há 1 dia · 🏅Circuito Clube Corrida de Rua 2024: confira lista com os pódios por categoria Edição 2024 do evento, disputada nesta quarta-feira, feriado do Dia do Trabalhador, mobilizou 2 mil particiantes Há 1 mês circuito clube corrida de rua
Há 2 dias · 3,909 likes, 78 comments - isa.correcorre on June 3, 2024: "Coisas que só uma prova de corrida proporciona: torcer por pessoas que vc nem conhece e nem sabe o nome ...
Há 1 dia · Os sorteios da Mega Sena ocorrem nas quartas e aos sábados, você pode acompanhar a divulgação do resultado da Mega Sena em tempo real e ao vivo nessa página. Assim que o corre o sorteio são divulgados os números sorteados, valor da premiação e cidade dos ganhadores. Boa aposta e Boa Sorte.
Há 5 dias · Correr é uma atividade física incrível que traz inúmeros benefícios para a saúde e bem-estar. Para maximizar seu desempenho e evitar lesões, é essencial seguir algumas práticas fundamentais. Neste artigo, vamos abordar sete pontos-chave que podem ajudar a melhorar a sua corrida. 1. Treinamento Adequado 2. Nutrição ...
Há 1 dia · Finalize com proteínas. Imediatamente após completar uma corrida, consuma proteínas. Dentro de 30 minutos após o seu treino, ingira de 20 a 40 gramas de proteína de alta qualidade, independentemente de quanto tempo durou a corrida. Para as corridas mais longas, adicione alguns carboidratos para se aproximar de uma proporção de 3:1 de ...
