Resultado da Busca
Há 2 dias · Descubra como o Yoga Nidra pode transformar sua capacidade de foco e aprendizado com esta prática de 15 minutos. Ideal para ser realizada no meio do dia, ant...
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- Claudio | NeuroAutonomia | NSDR & Yoga Nidra
Há 4 dias · Ao concentrares-te na chama, vais desenvolver uma sensação de estabilidade mental e introspecção. Usa esta meditação para te conectar com a tua chama interior e encontrar um espaço de paz e ...
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- Ludgero Maia - Coaching & Hipnose
Há 5 dias · Meditação do Labirinto: A Jornada Interior Tema da Meditação: Descoberta e Claridade Interna Nesta prática de meditação, vais explorar um labirinto visualizado para encontrar clareza e paz ...
Há 1 dia · Combate ao estresse e ansiedade: As técnicas de meditação são frequentemente empregadas para acalmar a mente e reduzir sintomas de ansiedade. Tratamento da depressão: Em combinação com terapias comportamentais, a meditação contribui para a modificação de padrões de pensamento negativos. Gerenciamento da dor crônica: A prática pode ...
Há 6 dias · Encontre a paz interior com a meditação guiada! Artigo com dicas e benefícios surreais dessa prática. Aprenda a escolher entre guias online ou presenciais e transforme sua vida.
Há 3 dias · A meditação é uma prática milenar que envolve o foco da mente em um único objeto, pensamento ou atividade, com o objetivo de alcançar um estado de clareza mental e tranquilidade. Na Yoga, a meditação é considerada uma das oito disciplinas (Ashtanga) que compõem o sistema filosófico e prático dessa tradição. 2.
Há 5 dias · Além dos benefícios mentais, a meditação também pode melhorar a saúde física. Práticas regulares de meditação têm sido associadas à redução da pressão arterial, melhora da qualidade do sono e fortalecimento do sistema imunológico. Dessa forma, meditar pode contribuir para uma vida mais saudável e equilibrada. Como começar a ...
