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A tâmara é uma fruta que pode ajudar a prevenir o envelhecimento precoce, o câncer e o infarto. Além disso, por possuir ótimas quantidades de fibras, a tâmara também diminui a resistência à insulina e previne a diabetes. Conheça os outros benefícios da fruta e veja como consumir.
25 de mar. de 2024 · Neste artigo, vamos explorar o funcionamento da energia solar e apresentar as vantagens que ela oferece para o meio ambiente. Descubra o que é tâmara e quais são seus benefícios para uma vida saudável. Além disso, saiba de que maneira consumir.
Tamareira. Tâmaras na infrutescência. A tamareira (do árabe التمر, tamar) ou datileira ( Phoenix dactylifera) é uma palmeira extensivamente cultivada pelos seus frutos comestíveis, as tâmaras. Pelo fato de ser cultivada há milênios, a sua área natural de distribuição é desconhecida, mas seria originária dos oásis ...
10 de ago. de 2020 · As tâmaras são avermelhadas, doces e possuem muita fibra em sua composição. Além disso, é uma fruta repleta de minerais como ferro , potássio , zinco, fósforo, manganês, cálcio e vitaminas como ácido fólico , vitamina K, vitamina A, riboflavina, niacina e tiamina.
22 de dez. de 2018 · A fruta da tamareira não é só deliciosa, ela também contém uma quantidade de nutrientes muitos benéficos a saúde, entre os principais estão potássio, cálcio, cobre e magnésio, além de vitamina do complexo B, vitamina A, C, fibras dietéticas e muitos outros antioxidantes.
14 de mar. de 2022 · 1. Auxilia no funcionamento do intestino. A tâmara contribui para o bom funcionamento do intestino por ser rica em fibras, essenciais para prevenirem a prisão de ventre, além de beneficiar o trânsito intestinal. Essas substâncias também proporcionam saciedade e ajudam no controle do peso.
20 de dez. de 2022 · A tâmara é considerada um “caramelo natural”, por causa do seu sabor doce. É um fruto de grande fonte de energia, garantindo maior disposição ao seu dia a dia. Existem cerca de 50 variedades de tâmaras, e ela pode ser consumida fresca (aspecto mole), semi-seca ou seca.
