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Finja estar ensinando-o para alguém que não entende nada do assunto ou crie um artigo do wikiHow sobre ele! Por exemplo, o artigo Como memorizar os territórios e províncias canadenses foi escrito por um aluno americano da oitava série como um guia para seus próprios estudos.
Emagrecer rapidamente não é algo fácil, logo, será preciso traçar objetivos específicos e pontuais para conseguir chegar no peso ideal. Analise como alcançar a meta. Seja o mais específico possível para saber o exatamente o melhor caminho para você. O objetivo pode ser, por exemplo, perder 2 kg.
Divida o seu objetivo geral em passos menores. É difícil cumprir um objetivo de uma vez, sobretudo quando ele é ambicioso. Identifique os passos necessários para chegar onde você quer, coloque tudo em uma lista de acordo com a ordem de importância e vá riscando um a um.
