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GAP Group é uma consultoria completa e especializada em academias, box e estúdios. Consultoria, marketing, gestão, financeiro para academias.
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4 de abr. de 2023 · O treino de GAP (Glúteos, Abdômen e Pernas) é um tipo de treinamento realizado na academia que tem como objetivo fortalecer e tonificar os músculos dessas regiões do corpo. Geralmente, o treino de GAP é composto por uma série de exercícios específicos que visam trabalhar os músculos dos glúteos , abdômen e pernas, como agachamentos, lunges, abdominais, pranchas, elevação de ...
A aula de GAP (Glúteo, Abdômen e Pernas) é sucesso!! Possui exercícios curtos e com resultados visíveis em pouco tempo. É possível perder até 350...
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- Plataforma Academia
Alta queima de gordura. A primeira vantagem do treino GAP é a alta queima de gordura que ele proporciona. Por ser intensa, a aula exige do corpo um gasto calórico elevado e, consequentemente, uma boa queima de gordura corporal. Por esse motivo, o treino GAP é uma excelente opção para aquelas pessoas que estão buscando perder uns quilinhos.
12 de out. de 2018 · 7- Aumenta o metabolismo. O tipo de treino do GAP é mais rápido e intenso, o que permite o aumento da taxa metabólica corporal. Isso acontece porque treinos mais rápidos tendem a “enganar” o corpo e fazer com que ele alterne o tipo de gordura a ser queimada, criando um processo que aumenta a queima de gordura até mesmo quando o corpo ...
O que é aula de GAP? Aula de G.A.P. é a sigla para Glúteos, Abdômen e Pernas. Essa aula mistura exercícios cardiorrespiratórios e de fortalecimento. Ou seja, você gasta energia e faz força na medida para chapar o abdômen, tornear pernas e deixar o bumbum durinho. Bora fazer uma aula experimental com nossos professores!
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- Academia Premier Gym Centro
