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1 de jun. de 2018 · Uma xícara de água de coco (250 ml) contém cerca de: 9 gramas de carboidratos. 3 gramas de fibras. 2 gramas de proteínas. 46 calorias. Vitamina C. Minerais (magnésio, potássio, sódio, cálcio) A fruta do coqueiro (árvore que pertence à família das palmeiras) está coberta por uma casca dura e uma camada carnosa no interior.
6 de fev. de 2018 · A fruta coco verde, possui 400mL de água que contém muitas propriedades nutritivas, além de altos teores de potássio – mineral muito importante para o funcionamento das células, dos tecidos e dos órgãos do corpo humano. É também um eletrólito, ou seja, uma substância que conduz a eletricidade no corpo, juntamente com o sódio, cloreto, cálcio e magnésio.
20 de mai. de 2014 · Água de coco não te faz engordar. Essa má reputação vem do leite de coco, que é feito de coco prensado e tem 445 calorias por xícara, a maioria de gordura saturada. A água de coco tem apenas 46 calorias por xícara. É claro, para uma bebida realmente emagrecedora, opte por água, com zero calorias. Se você está contando calorias para ...
2 de mai. de 2023 · A bebida também apresenta propriedades diuréticas, ajudando a eliminar o sódio do nosso corpo. Sim, ela dá aquela força quando o assunto é desinchar. E tem mais: rica em fibras, ela auxilia a digestão e é um santo alívio para quem exagerou na bebida e está de ressaca. O ideal, no entanto, é que não sejam consumidos mais do que três ...
Combate a ressaca. A bebida ajuda a desintoxicar o organismo da bebida alcóolica, amenizando sintomas como enjoo, dor de cabeça e vômito. Por fim, outros benefícios da água de coco são: Melhora da saúde do coração; Redução da pressão arterial; Melhora da performance física; Por fim, hidratação prolongada.
Na composição da bebida estão presentes alguns antioxidantes e aminoácidos, como: arginina e vitaminas do complexo C e B. Graças a isso, entre os benefícios da água de coco, está a redução dos malefícios dos radicais livres, o que evita o envelhecimento precoce da pele e também, a criação de células cancerígenas.
26 de mar. de 2024 · Afinal, a água de coco contém aminoácidos e citocinas que são conhecidos por ajudar na melhoria da circulação sanguínea, reduzindo o risco de doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais. Além disso, os antioxidantes presentes na água de coco podem ajudar a reduzir o estresse oxidativo e a inflamação nas artérias.
