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1. minhasaude.proteste.org.br › vitamina-c-melhorVitamina C: quais os benefícios e como consumir? - MinhaSaúde

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   4 de mar. de 2021 · A vitamina C é uma substância muito importante para o organismo, atuando como antioxidante e redutora do colesterol, para citar apenas alguns exemplos. Porém, fatores como seus reais benefícios e a quantidade ideal de consumo acabam vez ou outra se tornando alvos de boatos falsos. Neste artigo, trazemos um levantamento completo e verificado por fontes

2. www.nhs.uk › vitamins-and-minerals › vitamin-cVitamins and minerals - Vitamin C - NHS

   www.nhs.uk › vitamins-and-minerals › vitamin-c

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   Iodine. Iron. Others. Vitamin C, also known as ascorbic acid, has several important functions. These include: helping to protect cells and keeping them healthy. maintaining healthy skin, blood vessels, bones and cartilage. helping with wound healing. Lack of vitamin C can lead to scurvy.

3. www.saudedica.com.br › vitamina-cVitamina C (ácido ascórbico): O que é, 15 benefícios ...

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   2 de set. de 2022 · A vitamina C ajuda na absorção de ferro não-heme proveniente de fontes vegetais, como feijão e espinafre, ajudando a prevenir a deficiência de ferro. 6. Reduz do risco de doenças oculares. A vitamina C pode ajudar a reduzir o risco de doenças oculares, como catarata e degeneração macular. 7.

4. www.minhavida.com.br › materias › materia-7524Conheça 7 benefícios da vitamina C para a sua saúde

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   20 de abr. de 2024 · Além de fazer parte do grupo de vitaminas necessárias para o bom funcionamento do organismo, a vitamina C protege contra baixa imunidade, doenças cardiovasculares, doenças dos olhos e até envelhecimento da pele. Segundo a nutróloga Daniela Hueb, ela também ajuda a fortalecer os vasos sanguíneos e a regular os níveis de colesterol.

5. www.healthline.com › nutrition › vitamin-c-benefits7 Impressive Benefits of Vitamin C Supplements - Healthline

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   19 de fev. de 2020 · Vitamin C supplements have been found to lower blood pressure in both healthy adults and those with high blood pressure. 3. May lower your risk of heart disease. Heart disease is the leading cause ...

6. ods.od.nih.gov › factsheets › VitaminC-HealthVitamin C - Health Professional Fact Sheet

   ods.od.nih.gov › factsheets › VitaminC-Health

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   Introduction. Vitamin C, also known as L-ascorbic acid, is a water-soluble vitamin that is naturally present in some foods, added to others, and available as a dietary supplement. Humans, unlike most animals, are unable to synthesize vitamin C endogenously, so it is an essential dietary component [ 1 ].

7. naturvida.com.br › blog › vitamina-cVitamina C: Guia completo - Naturvida Mercado Saudável

   naturvida.com.br › blog › vitamina-c

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   Vitamina C: Guia completo. A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é uma vitamina solúvel em água e um antioxidante essencial para a saúde humana. Ela desempenha uma série de funções importantes no corpo e é necessária para manter uma boa saúde e bem-estar. A vitamina C não é produzida pelo corpo humano, portanto ...