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O pole dance de hoje constitui uma modalidade de exercício físico e dança que envolve o dançar com e ao redor de uma barra de metal polido.
11 de fev. de 2024 · O que é pole dance? É um tipo de dança que envolve o uso de uma barra vertical, geralmente chamada de pole, como parte da prática. Há uma grande combinação de elementos de dança, ginástica e acrobacias realizadas ao redor ou na própria barra.
17 de jun. de 2019 · 1. Benefícios. O pole dance melhora a lateralidade e a consciência corporal do praticante. Isso porque os giros e movimentos isométricos exercitam a memória e a descoberta do próprio corpo. Por ser uma atividade de alto rendimento, o pole também ajuda a tonificar os músculos.
10 de dez. de 2021 · Hoje veremos uma Coreografia de POLE DANCE para INICIANTES. Se você está começando no Pole Dance com esta aula, você vai ver um tutorial PASSO a PASSO para fazer uma coreografia com salto...
17 de set. de 2019 · O pole dance é uma atividade que gera muita curiosidade. A dança em volta da barra, além da sensualidade, demonstra também força e autoconfiança. A prática, aliás, pode ser uma excelente alternativa para aqueles que procuram fugir da monotonia da academia.
O pole dance trabalha a força e resistência de todos os grupos musculares, principalmente dos membros superiores, por conta da sustentação do corpo no mastro. Consequentemente, contribui para o fortalecimento e tonificação muscular.
16 de mai. de 2024 · O que é Pole Dance? Originário dos circos e espetáculos, o Pole Dance combina dança e acrobacias em torno de uma barra vertical. A prática evoluiu para diferentes modalidades, cada uma com seu estilo e foco, seja ele mais artístico, sensual ou fitness.
26 de set. de 2023 · Pole Dance é uma modalidade de dança que envolve o uso de um poste vertical. Nos últimos anos, tem ganhado cada vez mais popularidade entre as mulheres, e isso não é por acaso. Além de ser uma atividade divertida e desafiadora, a prática do Pole Dance traz uma série de benefícios para o corpo e…
25 de jan. de 2019 · Pole dance é uma atividade física que mescla dança e ginástica. Para a dança é utilizado uma barra vertical – como um poste – para a atuação do praticante. Comumente associada ao strip tease , o termo pole dance se distancia desse tipo de performance por não apelar ao erotismo visual.
Pole Dance Blumenau, Blumenau, Santa Catarina, Brazil. 716 likes · 429 were here. Aulas de Pole Dance; Aulas de Dança Aérea
