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16 de set. de 2024 · Neste texto, veremos como executar o step up corretamente, músculos recrutados, dicas importantes, seus benefícios e mais. Conteúdo do texto: 1. Benefícios do step up (por que fazer o exercício) 2. Execução correta do step up. 3. Músculos usados durante o step up. 4.
Ao prestar serviços comunitários para uma famosa escola de artes, Tyler descobre um dom para a dança quando ele encontra uma das bailarinas da academia. Ver trailers e mais informações.
Veja neste vídeo como fazer o exercício step up de forma correta, quais são os músculos atingidos e quais são os principais erros! Links Importantes:📙 Eboo...
O step up no banco alto com halteres é um exercício que ajuda a definir os músculos das pernas. Os isquiotibiais e os quadríceps são os músculos das pernas mais estimulados durante o exercício. Mas o step up também recruta músculos como os adutores, o glúteo máximo, a panturrilha e até o abdômen.
Step Up: Directed by Anne Fletcher. With Channing Tatum, Jenna Dewan, Damaine Radcliff, De'Shawn Washington. Tyler receives the opportunity of a lifetime after vandalizing a performing arts school, gaining him the chance to earn a scholarship and dance with an up and coming dancer, Nora.
Step Up (Brasil: Ela Dança, Eu Danço / Portugal: Step Up) é um filme de drama, romance e musical lançado em 2006. Mostra o universo do hip-hop e do balé clássico.
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Step Up is a 2006 American teen romantic dance drama film directed by Anne Fletcher (in her directorial debut) from a screenplay by Duane Adler and Melissa Rosenberg and a story by Adler. The film stars Channing Tatum, Jenna Dewan, Mario, Drew Sidora, Damaine Radcliff, and Rachel Griffiths.
Um jovem a cumprir uma pena de serviço comunitário descobre que tem talento para a dança.
While doing community service at a prestigious school, streetwise Tyler discovers his gift for dance when he meets one of the academy's ballerinas. Watch trailers & learn more.
