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Os exercícios de Codman são realizados para a mobilidade articular do ombro, pois as técnicas de auto mobilização fazem proveito do uso da gravidade para separar o úmero da cavidade glenoide.
Estes exercícios incorporam três padrões distintos de movimento do ombro: circundução, flexão e extensão (para frente e para trás) e abdução horizontal (de um lado para o outro). Os exercícios pendulares geralmente são executadas usando apenas o peso de seu braço.
Exercícios de Codman. Para começar, as pessoas devem. Curvar-se na altura da cintura e deixar o braço afetado pendurado perpendicular ao chão. Relaxar o braço e o ombro. Flexionar levemente os joelhos. Depois elas devem. Balançar lentamente o braço de um lado para o outro, de trás para frente e em círculos em sentido horário e anti-horário.
Exercícios de Codman. O paciente se inclina na altura da cintura com o membro superior comprometido pendendo perpendicular ao chão. O membro superior e o ombro devem estar relaxados, e os joelhos fletidos. Os pacientes devem.
Exercícios de Codman. Esses exercícios devem causar somente dor mínima. Deve-se fazer cada exercício em grupos de duas vezes, repetidos várias vezes ao dia. Esses exercícios são feitos mesmo se o braço estiver em uma tipoia ou em uma tipoia e bandagem (como é geralmente o caso).
Os exercícios de Codman são realizados para a mobilidade articular do ombro, pois as técnicas de auto mobilização usam a gravidade para separar o úmero da cavidade glenoide.
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