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5 exemplos de plantas medicinais que ajudam a emagrecer são garcínia, feijão branco, guaraná, chá verde e erva-mate. Todas elas podem ser utilizadas para emagrecer porque tem propriedades que estimulam o metabolismo, favorecendo a perda de peso.
- Feminino
- Nutricionista
- Camellia sinensis – Chá verde, chá branco, chá preto e chá vermelho. Das ervas medicinais para emagrecer, a camellia sinensis é uma das mais populares e é mais conhecida nas suas formas de chá verde e chá branco, e um pouco menos no chá vermelho.
- Carqueja. O chá de carqueja é muito usado no emagrecimento por vários motivos. O primeiro deles é que esta erva tem efeito positivo o metabolismo. Além disso, a carqueja melhora a quebra de gordura, uma vez que melhora o funcionamento do fígado, tendo um efeito desintoxicante.
- Cavalinha. Das ervas medicinais para emagrecer, a cavalinha talvez seja uma das melhores opções disponíveis. Isso porque ela combina uma série de propriedades necessárias para o emagrecimento.
- Cabelo-de-milho. Se você tem tendência ao inchaço e à retenção de líquidos, então comece a pensar no chá de cabelo-de-milho. O cabelo-de-milho é ótimo para quem tem tendência à infecção urinária porque é um diurético.
- Feminino
- Farmacêutica
- Damiana. A Damiana é uma planta nativa da América Central, e é conhecida por agir no sistema digestivo, ajudando a soltar o intestino, combatendo a constipação.
- Cúrcuma. A cúrcuma, ou açafrão da terra, é uma especiaria bastante conhecida, principalmente em países asiáticos. Mas ela também pode ser uma ótima aliada para quem quer ou precisa perder peso.
- Alho. Geralmente usado para temperar diversos tipos de alimentos, o alho traz muitos benefícios para a saúde, além de ajudar no emagrecimento. Continua Depois da Publicidade.
- Erva-mate. A erva mate, muito usada na preparação de chás e do tradicional chimarrão, é uma das queridinhas de quem quer perder peso. Ela possui uma forte atividade antioxidante, além de acelerar o metabolismo e ter um leve efeito diurético.
- Feminino
- Nutricionista
- Chá de canela. Segundo pesquisadores, a canela pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue, o que auxilia no processo de emagrecimento, já que alterações constantes nas taxas de açúcar podem aumentar a vontade de comer.
- Chá de gengibre. Estudos identificaram que o chá de gengibre é uma das melhores opções de chá natural para emagrecer, pois ajuda a melhorar a digestão, a estabilizar o açúcar no sangue e a diminuir o apetite, o que torna mais fácil cortar calorias.
- Chá verde. O chá verde é rico em catequinas, substâncias que retiram a gordura das células. Além disso, beber uma xícara desse chá antes do treino pode turbinar a queima de gordura, facilitando assim a perda de peso.
- Chá Oolong. Oolong é o nome chinês para “dragão negro”. Trata-se de um chá natural para emagrecer que aumenta o metabolismo e, assim como o chá verde, também é rico em catequinas que ajudam a promover a perda de peso, aumentando a capacidade do organismo de queimar gordura.
20 de out. de 2021 · Todos os suplementos, incluindo os fitoterápicos são uma ajuda na saúde e no processo de emagrecimento. Mas não espere que façam milagres caso esteja sedentário, comendo mal e sem dormir. Eles atuam como um coadjuvante melhorando o metabolismo.
10 de jan. de 2018 · 5 combinações de ervas que ajudam a emagrecer. Misturar ervas termogênicas, desintoxicantes e diuréticas em um único chá é uma ótima estratégia para quem quer perder alguns quilinhos. Por Eliane Contreras. Atualizado em 3 Maio 2024, 10h34 - Publicado em 10 jan 2018, 12h30. reportagem: Eliane Contreras - Edição: MdeMulher (/)
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