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A banana caturra e a Banana Nanica são a mesma fruta, porém, pode causar um pouco de confusão na cabeça da grande maioria das pessoas. No artigo, acompanhe os diferenciais e características dessa fruta que é tão consumida em diversas regiões do Brasil.
A banana caturra pertence ao grupo genômico AAA (descendente da Musa acuminata). Também chamada de banana nanica ( Dwarf Cavendish ), sua bananeira mede entre 1,2 a 2,4 metros de altura, e é cultivada em áreas amplas.
A banana nanica (também conhecida como caturra) é uma das variedades mais consumidas no Brasil, com sabor adocicado e textura macia. Sua composição é rica em fibras, vitaminas e minerais, trazendo diversos benefícios à saúde.
A fruta mais popular nas Américas é a banana caturra, que é o melhor combustível de treino e um lanche saudável em movimento. Dá um impulso instantâneo de energia e, como resultado, é consumido por esportistas e fisiculturistas.
Popularmente conhecida como Caturra ou Nanica, essa espécie de banana é comprida e da casca amarela, na maioria dos casos é consumida pura por que é mais doce que os outros tipos da fruta. Também é normal serem usadas para fazer doces, como tortas e bolos, além é claro da famosa vitamina já mencionada acima.
Neste artigo, vamos explorar as propriedades da banana caturra, seus benefícios para a saúde, dicas sobre como consumi-la e uma deliciosa receita simples para aproveitar ao máximo essa fruta versátil.
Rica em potássio, vitamina C e vitamina A, a banana caturra oferece benefícios notáveis, indo além de suas propriedades energéticas. Alguns diferenciais incluem o nivelamento dos níveis de açúcar, a presença de triptofano e a possibilidade de consumo antes da fase madura.
