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A banana é uma fruta tropical que pode trazer vários benefícios para a saúde como diminuir o apetite, regular o intestino e melhorar o humor. Veja os principais benefícios da banana para a saúde, como comer banana sem engordar e confira algumas receitas saudáveis
A banana é rica em vitaminas (C, B1, B2 e B6) e nos minerais cálcio, ferro, potássio e fósforo. É uma fruta com grande versatilidade quanto ao consumo, pode ser consumida fresca, cozida, frita, desidratada ou assada.
Banana, pacoba ou pacova [1] é uma pseudobaga da bananeira, uma planta herbácea vivaz acaule da família Musaceae (género Musa - além do género Ensete, que produz as chamadas "falsas bananas"). São cultivadas em 130 países.
3 de mar. de 2024 · Nativa do Sudeste Asiático e da Ásia Insular, a banana é uma das frutas mais consumidas pelos humanos no mundo. É especialmente popular no Brasil, que tem o maior mercado consumidor e ainda é o quarto maior produtor, com mais de 6 milhões de toneladas anuais, de acordo com a Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária (Embrapa).
22 de set. de 2022 · 10 benefícios da banana: veja lista e nutrientes da fruta. Aliada de quem pratica atividades físicas, ajuda a combater insônia e depressão, aumenta a imunidade e ainda faz bem para a saúde do coração, entre outras propriedades. Confira!
10 de jan. de 2024 · Fácil, prática e sempre presente. Vamos combinar: a banana é uma companheira e tanto em nosso dia a dia, não é? Mas poucos realmente conhecem de verdade os benefícios da banana, vitaminas e versatilidade que essa fruta pode oferecer para quem busca uma vida mais saudável.
8 de abr. de 2024 · Hoje, aqui no SaúdeLAB, vamos destacar os benefícios da banana e explicar como consumir, as especificidades de cada tipo e também quais os cuidados necessários ao consumi-la. Características da banana. A banana, mais que uma simples fruta, é um alimento rico em história, nutrição e diversidade.
