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Um livro que explora a ciência por trás da formação de hábitos duradouros e de como estes podem transformar a nossa vida. Escrito de forma clara e acessível, com exemplos práticos e pesquisas científicas para respaldar as suas afirmações.
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- 06-2019
- Paperback
Neste livro, você aprenderá um método comprovado capaz de levá-lo a novos patamares. Clear é conhecido por sua habilidade em transformar tópicos complexos em comportamentos simples que podem ser facilmente aplicados à vida cotidiana e profissional.
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- Alta Life
Esse livro, composto de vários capítulos curtos e enriquecedores nos ensina sobre hábito em todos os âmbitos da vida. Todo capítulo começa com uma história que prende nossa atenção e termina com um resumo das principais ideias desenvolvidas.
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Este é um livro muitíssimo bem escrito, simples, prático e muito útil. Ajuda o leitor a compreender como pode criar hábitos mais saudáveis e como se pode livrar dos mais tóxicos e negativos. Através de exemplos, exercícios, James Clear torna o processo de mudança em algo real, palpável e possível.
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