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Calcule grátis o percentual de gordura do corpo e densidade corporal segundo Pollock com 3 ou 7 dobras cutâneas, tanto para homens quanto para mulheres
15 de dez. de 2023 · As fórmulas de Pollock para calcular o percentual de gordura corporal com base nas sete dobras cutâneas citadas são as seguintes: Para homens. Densidade corporal = 1,112 – 0,00043499 * soma de dobras + 0,00000055 * (soma de dobras)² – 0,00028826 * idade. Para mulheres.
Equação Jackson e Pollock (1978) Uma das mais utilizadas. Temos uma equação generalizada para homens de 18 a 61 anos e outra para mulheres de 18 a 55 anos. Essa equação utiliza 7 dobras cutâneas, a torácica, axilar média, tríceps, subescapular, abdominal, suprailíaca e coxa, além da idade em anos do avaliado.
A fórmula de Jackson-Pollock 3 pontos usa os resultados dos testes de dobras cutâneas no peito, abdômen e coxa para homens; e tríceps, coxa e prega suprailíaca para as fêmeas calcularem a gordura corporal.
Porém, nós utilizamos, na verdade, a equação de Jackson e Pollock (2), publicada em 1978 [1.112- 0.00043499 x (Σ 7 dobras) + 0.00000055 x (Σ 7 dobras) 2 - 0.00028826 x (idade)]. Essa equação foi desenvolvida para estimar o conteúdo de gordura corporal de homens (2).
Em seguida, deve-se inserir os valores obtidos na fórmula desenvolvida por Jackson-Pollock: Densidade corporal = (0.29288 x soma das dobras) – (0.0005 x quadrado da soma das dobras) + (0.15845 x idade) – 5.76377; Por fim, o percentual será através dessa fórmula: Percentual de gordura = (495/DC) – 450.
Equações de Jackson and Pollock (1978): Usada para a determinação da densidade corporal de homens adultos (18-61 anos). Depende do registro das dobras cutâneas: peitoral, abdominal e crural. Equações de Jackson et al (1980): Usadas para a determinação da densidade corporal de mulheres adultas (18-55 anos). Depende da idade e do ...
