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Carol Borba é uma adepta do estilo de vida fitness e saudável e vai te ajudar a melhorar sua qualidade de vida com dicas de exercícios, saúde, bem estar e alimentação.
Um treino para quem está começando a treinar, ou que nunca tiveram o hábito de fazer exercícios, mas também ajuda a perder... Iniciantes, chegou a vez de vocês!
Tem aulas de cardio, cross training, exercícios hipopressivos, programa para combater dores nas costas, alongamento, localizada para a barriga, para o bumbum, específico para mães, barre fit, Pilates e até yoga.
Treino especial pra quem quer emagrecer, perder gordura, perder barriga e melhorar seu condicionamento físico! Amores, esse treino eu dividi em tres blocos, ...
1 de out. de 2023 · O treinamento funcional envolve uma série de exercícios multiarticulares e visa trabalhar várias regiões do corpo simultaneamente. Além de servir contra o sedentarismo , é possível usar a modalidade para ganhar massa muscular, já que se trabalha a resistência contra a ação do corpo.
11 de jul. de 2017 · Prepare-se para o lançamento do meu mais novo programa de treinos online, o Power Hiit!!! Cadastre-se na página: https://powerhiit.com.br Oi gente! No vídeo de hoje teremos os 7 principais ...
12 de jul. de 2021 · Para obter melhores resultados com o Jump Hiit, Carol indica 20 minutos de exercícios diários durante 5 dias na semana.
1 de jun. de 2022 · Por isso, a educadora física Carol Borba preparou um treino que vai te ajudar a afinar os braços e deixá-los mais durinhos. Além disso, quando perdemos peso com dietas e não fazemos exercícios, os braços ficam moles.
31 de dez. de 2023 · A seguir, Carol Borba mostra uma sequência com três exercícios para você manter o corpo ativo durante as férias. Eles podem ser feitos em casa, no parque, no quarto do hotel, na praia...
Com o Power Hiit você vai finalmente conseguir queimar gordura corporal, principalmente na região da barriga, tonificando o seu corpo com treinos rápidos, porém, altamente eficientes! Tudo sem equipamento, feito com o próprio peso do corpo.
