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O potássio é um mineral essencial para o bom funcionamento das células, dos músculos e dos nervos, que pode ser encontrado em alimentos de origem vegetal e animal. Saiba para que serve o potássio, onde encontrar, quanto é o valor de referência e como é o exame para medir o nível de potássio no sangue.
- Prevenção de Doenças Cardiovasculares. Os benefícios do potássio são extremamente abrangentes, mas certamente o mais conhecido entre eles é o papel desse mineral na prevenção de doenças cardiovasculares.
- Saúde Mental e Nervosa. Mas não é apenas o sistema circulatório que é contemplado pelos benefícios do potássio. O sistema nervoso também depende amplamente desse mineral, uma vez que o potássio é essencial para a condutividade elétrica dos neurônios.
- Regulação do Metabolismo. O papel do potássio no metabolismo também é bastante influente. O potássio regula os níveis de açúcar no sangue, evitando os picos tanto quanto a escassez.
- Uso do Cálcio. Outra função do potássio beneficia simultaneamente os ossos e o sistema excretor. Isso ocorre pois o potássio combate diversos ácidos que retiram o cálcio dos ossos, ou que evitam a sua fixação nos mesmos.
11 de set. de 2020 · O potássio é um mineral essencial para os músculos, o sistema nervoso e o sangue. Saiba como ele pode ser bom ou ruim para o corpo, quais são os alimentos ricos em potássio e como identificar os sintomas de potássio alto ou baixo no sangue.
O potássio é um mineral essencial para a saúde, que atua no transporte de nutrientes, no relaxamento e na contração dos músculos, no controle da pressão arterial e na saúde dos ossos. Saiba quais são os alimentos ricos em potássio, quando é necessário a suplementação e como ele pode ajudar no emagrecimento.
15 de mar. de 2018 · O Potássio é um mineral essencial para a saúde muscular, óssea, nervosa e circulatória. Saiba quais são os alimentos ricos em Potássio, os sintomas da falta desse nutriente e como ele pode prevenir doenças e aliviar as dores.
21 de dez. de 2022 · Para que serve o potássio? O potássio junto a outros eletrólitos é utilizado para conduzir os impulsos nervosos. Ele ainda é fundamental para a função cardíaca e tem um importante papel na contração do músculo esquelético, sendo assim ele ajuda a regular a pressão arterial e o metabolismo como um todo.
