Resultado da Busca
A roda da vida é um exercício que ajuda a avaliar o nível de satisfação em diferentes áreas da vida. Saiba como usar a roda da vida online, salve o resultado e compare com o ideal.
15 de fev. de 2023 · A roda da vida é uma representação gráfica das diferentes áreas da vida, criada pelo coach Paul J. Meyer. Ela ajuda a avaliar a satisfação em cada setor, definir objetivos e trazer mais harmonia e prosperidade.
- Representar Cada Área em Círculo
- Pontuar Cada Área
- Unir OS Pontos
- Analisar
- Refletir
- Decidir por Onde começar
- Traçar Um Plano
Em primeiro lugar, é necessário desenhar um círculo e dividi-lo em diferentes segmentos ou porções que representam as diferentes esferas vitais. Não existe um número estabelecidoe fixo sobre as divisões que deve possuir, você pode modificá-lo, adicionando e removendo secções de acordo com a sua preferência. No entanto, existem 8 áreas básicasa anal...
Como pontuar a roda da vida? Escolha uma pontuação para cada um dos aspectos traçados de acordo com o grau de satisfaçãoque sente em relação a ele. A pontuação varia entre o número 1 e 10, sendo 10 a pontuação máxima. Quanto mais baixa for a pontuação, mais se aproxima do centro e, quanto mais elevada , mais próxima da margem e do nome da área, ou ...
A seguinte fase implica a união dos pontos ou pontuações e a observação da forma que a sua roda da vida ganhou.
Como usar a roda da vida? Quanto à análise dessa ferramenta, se o desenho ou forma resultantes das linhas é harmonioso e se parece com um círculo, significa que existe um nível de equilíbrio em nossa vida. Por outro lado, a forma irregular, com diversos picos, altos e baixos, revela as áreas que requerem trabalho para aumentar os níveis de satisfaç...
Uma vez identificadas as esferas com as quais você não se encontra completamente satisfeito, recomendamos que você se pergunte se realmente é importante melhorar a satisfação em uma área concreta ou se você está sendo demasiado exigente ou perfeccionista. Se a resposta é que sim, que realmente é importante para você, então é necessário mudar a abor...
Em seguida, você deve decidir em que área, dentro de todas as que necessitam ser melhoradas, vai começar a trabalhar. Nem sempre é necessário começar pela que tem uma pontuação mais baixa já que, dependendo do momento vital no qual você se encontra, pode ser melhor dar prioridade a uma que não tenha uma classificação inferior. Da mesma forma, é imp...
O último passo é estabelecer um plano de melhorias e de trabalho nas áreas em que é necessário. Para isso, reflita sobre a metodologia usada até agora, qual foi usada em áreas nas quais você obteve satisfação e que aspectos poderiam ser aplicados ou transferidos para esses outros âmbitos que precisam ser melhorados. Faça um brainstorming de possíve...
- Saúde e Condição Física. Essa parte da roda da vida está relacionada ao seu bem estar e à sua saúde física de maneira geral. Esse setor leva em consideração os seus níveis de energia ao longo dia, a qualidade do seu sono, sua motivação e avaliações sobre sua saúde e físico.
- Desenvolvimento intelectual. Nessa área você deverá fazer uma reflexão sobre o seu nível de conhecimento e o quanto você tem aprendido. Nesse setor da roda da vida você deve avaliar a forma e constância de aprendizado, o quão aberto você está para outras opiniões e a conexão com outras pessoas que te agregam mais ideias.
- Equilíbrio emocional. Como o próprio nome já diz, esse setor da Roda da Vida avalia como estão suas emoções. Você tem mais emoções positivas ou negativas?
- Realização e propósito. Nessa área você vai avaliar como está se sentindo em relação à sua carreira. Você está feliz com o seu emprego atual? O ramo de atuação é o que você deseja mesmo?
20 de dez. de 2023 · Aprenda a usar a Roda da Vida, um instrumento criado por Paul J. Meyer para analisar e priorizar as áreas da sua vida. Baixe um template gratuito e veja como fazer a pontuação e a reflexão.
Aprenda a aplicar a Roda da Vida, uma ferramenta que ajuda a avaliar e melhorar as áreas da sua vida pessoal, profissional, relacionamental e de bem-estar. Veja como fazer a autoavaliação, interpretar os resultados e buscar o equilíbrio em todas as dimensões.
A Roda da Vida é um instrumento de avaliação pessoal criado em 1960 por Paul John Meyer, embora algumas fontes citem o filósofo Aristóteles como a primeira pessoa a mencionar a roda da vida. Ela nos ajuda a visualizar, de forma organizada, quais áreas da nossa vida precisam de mais atenção.
