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Segundo estudo publicado pela Revista Brasileira de Medicina do Esporte, a suplementação medium whey oferece alto teor de cálcio, que está relacionado à redução da gordura corporal. Portanto, pode, sim, auxiliar no processo de emagrecimento quando associado à prática de exercícios físicos.
19 de mar. de 2024 · O Medium Whey Protein Growth foi formulado pensando exatamente nisso: promover uma recuperação muscular eficaz e contribuir com o ganho de massa magra. Recomenda-se uma dose de 25 a 30 gramas após os treinos para que seu corpo obtenha os aminoácidos essenciais para a síntese de proteínas.
- WHEY PROTEIN CONCENTRADO. O Whey Concentrado da Growth possui 80% de proteínas do soro do leite e apenas 5G de carboidrato. Além disso, não possui gorduras e não contém glúten.
- BASIC WHEY PROTEIN. Trata-se de uma alternativa de boa qualidade e baixo custo para as pessoas que desejam aumentar o consumo de proteínas dentro do planejamento alimentar diário.
- MEDIUM WHEY PROTEIN. Medium Whey tem como matriz proteica a proteína concentrada do soro do leite – ou whey protein concentrado. Possui 18G de proteína por dose de 30G.
- WHEY PROTEIN HIDROLISADO. Cada tipo diferente de whey protein passa por processos de filtragem diferentes. O mais avançado deles, o Whey Hidrolisado, passa pela hidrólise, na qual as proteínas extraídas do soro do leite são pré-digeridas.
O whey protein pode ser consumido dentro de 2 estratégias. A primeira estratégia seria consumir o whey antes e/ou depois do treino, pois esta conduta tem como objetivo atender as necessidades criadas por exercícios de alta intensidade.
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Auxilia na manutenção da massa muscular prevenindo um processo degenerativo (sarcopenia), sendo que este efeito é conseguido pela grande quantidade de aminoácidos essenciais das proteínas do soro do leite. Whey protein tem sido testado na dietoterapia de diabéticos onde mostra uma boa atuação no controle glicêmico.
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