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Saiba o que é burnout, um estado de exaustão física, emocional e mental causado pelo estresse frequente no trabalho. Descubra os sintomas, faça o teste online e veja como tratar e prevenir a síndrome.
21 de jun. de 2023 · Saiba o que é a Síndrome de Burnout, um distúrbio emocional causado pelo excesso de trabalho e estresse. Veja como identificar, tratar e prevenir essa doença com orientações do Ministério da Saúde.
No caso da síndrome de burnout, os sintomas mais expressivos são: crescimento da fadiga constante, distúrbios de sono, dores musculares, dores de cabeça e enxaquecas, problemas ...
Síndrome de burnout (do inglês to burn out, algo como "queimar por completo"), também chamada de síndrome de burnô [1] e síndrome do esgotamento profissional, é um distúrbio psíquico de caráter depressivo, precedido de esgotamento físico e mental intenso, definido por Herbert J. Freudenberger como "(…) um estado de esgotamento ...
- Exaustão emocional. Se você experimenta constantemente sentimentos de fadiga e a sensação de que faltam recursos emocionais, é bom ficar atento. A exaustão é uma das características mais importantes para a identificação do burnout e acontece quando o profissional sente que não tem energia para lidar com situações estressoras e com as exigências comuns do trabalho, além da perda do entusiasmo.
- Despersonalização. A despersonalização é uma característica que se manifesta entre as pessoas com a síndrome. Ela é importante de ser observada uma vez que é categórica para diferenciar o burnout do estresse.
- Baixo sentimento de realização. Trabalhadores com burnout tendem a apresentar menores índices de realização do que aqueles sem a síndrome. Eles se sentem frustrados, desmotivados, constantemente insatisfeitos com suas habilidades profissionais, pensam que suas habilidades são aquém daquelas necessárias, que eles não têm a devida competência e estão descontentes com o ambiente de trabalho.
- Ansiedade. A ansiedade prolongada ou em níveis mais intensos pode resultar em um sofrimento psicológico que afeta o funcionamento diário de um indivíduo, gerando sintomas tanto cognitivos quanto físicos como, por exemplo, insônia, irritabilidade, dificuldade de concentração, dores musculares etc.
O termo “Burnout” vem do inglês e é uma união de duas palavras: “burn”, que quer dizer queimar, e “out”, que significa exterior. Então, a Síndrome de Burnout pode ser caracterizada como uma queima de fora para dentro, ou seja, fatos externos que causam muita pressão no interior, na mente.
8 de jul. de 2020 · É fundamental conhecer a Síndrome de Burnout para poder prevenir, identificar e tratar quando for necessário. A seguir, veja um panorama sobre o assunto, as profissões mais atingidas, para saber como ajudar você mesmo e a auxiliar quem está sofrendo com o problema.
