Resultado da Busca
- Ajuda a emagrecer. O melão pode ser útil para emagrecer porque é uma fruta que tem baixa quantidade de calorias e contém fibras que ajudam a aumentar a saciedade e a reduzir o apetite, evitando que a pessoa coma em excesso.
- Previne o envelhecimento precoce da pele. O melão contém oxidantes, o que previne o envelhecimento precoce da pele, ajudando a manter a pele firme, mais jovem e mais saudável.
- Melhora o trânsito intestinal. O melão pode melhorar o trânsito intestinal, porque contém fibras, que ajudam a soltar o intestino e a diminuir o desconforto que a pessoa sente.
- Ajuda no controle da pressão arterial. Por ser rico em potássio, o melão pode ajudar a controlar a pressão arterial, uma vez que contém uma ação hipotensora, ajudando a diminuir e manter estável a pressão em pessoas com pressão alta.
- Benefícios Do Melão
- Contraindicações
- Tipos de Melões
- Como escolher O Melhor Melão
- Como Consumir O Melão
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Auxilia com efeito diuréticoControle de pressão arterialEfeito levemente laxanteAjuda na manutenção de um peso saudável (podendo ser inserido em dietas)Não há nenhuma contraindicação de consumo, porém, como tudo na vida, consumo moderado é a melhor escolha.
Com diferenças de cor, textura da casca e sabor, a diversidade dos melões é grande. O melão amarelo e o pingo de mel continuam a ser as variedades com maior oferta e melhor preço. O mais conhecido e o melão amarelo que também e conhecido como melão comum, ele é oval, tem a casca rugosa e a sua polpa varia do tom branco-esverdeado ao creme. Ele é be...
Para realizar a escolha no momento da compra, e preciso observar a cor da casca, e dar uma leve pressionada na parte inferior do melão, do lado oposto à haste. Se ele ceder um pouco, significa que está no ponto. Se a casca está pegajosa, com manchas úmidas e pouco consistente, o melão já está passando do ponto. As melhores safras de melão ocorrem n...
Quando a compra foi realizada do fruto bem maduro, o ideal é consumi-lo o mais rápido possível. Depois de aberto, deve ser guardado na geladeira, coberto por filme plástico. Quando ele não estiver totalmente maduro, pode ser guardado, inteiro, em temperatura ambiente, até atingir um ponto melhor para o consumo.
Saiba como o melão, uma fruta rica em água e vitamina C, pode auxiliar o trabalho intestinal, controlar a pressão arterial, fortalecer o sistema imunológico e muito mais. Conheça também os tipos, as contraindicações e as dicas de escolha do melão.
- Especialista em Nutrição
30 de mai. de 2024 · Com altos níveis de água e fibras, o melão ajuda a manter a hidratação e promove a digestão eficiente, enquanto seu conteúdo de potássio contribui para a saúde do coração ao regular a pressão arterial. Além disso, as vitaminas A e C presentes no melão reforçam o sistema imunológico e melhoram a saúde ocular.
- Daniela Marinho
18 de mar. de 2024 · O melão é uma fruta refrescante, saudável e docinha, que traz muitos benefícios para o organismo. Saiba como escolher o melão maduro, quais são as suas propriedades nutricionais e como consumir no dia a dia.
- Gerencia a hipertensão. Sendo rica em potássio, a fruta ajuda a regular a pressão arterial.
- Melhora a visão. Entre os benefícios do melão estão suas altas doses de vitamina A. De fato, isso fortalece os músculos oculares, protegendo-os de problemas futuros.
- Ajuda a perder peso. O melão também tem um ínfimo teor de gordura. Além disso, contém uma boa porcentagem de potássio, o que, de fato, auxilia na manutenção do peso.
- Auxilia no controle do diabetes. Devido ao alto teor de fibras e à baixa proporção de gordura, essa deliciosa e saudável fruta também controla os níveis de açúcar no sangue de maneira muito eficaz.
17 de fev. de 2021 · O melão é uma fruta refrescante, pouco calórica e rica em nutrientes que trazem diversos benefícios para o organismo. Saiba como o melão ajuda a controlar a pressão arterial, a hidratação, a pele, os ossos, a digestão, os olhos, o sistema imunológico e o açúcar no sangue.
4 de mar. de 2024 · Veja a seguir como as propriedades do melão proporcionam benefícios para saúde e boa forma. 1. É rico em antioxidantes. O melão é uma fruta rica em compostos antioxidantes, como a zeaxantina, a vitamina C e o betacaroteno.
