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Jon Kabat-Zinn (Nova Iorque, 5 de Junho de 1944) é professor Emérito de Medicina e director fundador da Clínica de Redução do Stress e do Centro de Atenção Plena em Medicina, na Escola Médica da Universidade de Massachusetts.
- Principais Conclusões
- Quem É Jon Kabat Zinn?
- O Trabalho de Jon Kabat Zinn
- A Aula Magistral de Jon Kabat-Zinn
- Prêmios E Reconhecimento
- Livros de Jon Kabat Zinn
Pioneiro da atenção plena:Jon Kabat-Zinn revolucionou o setor de saúde ao integrar a atenção plena à medicina, aprimorando o atendimento ao paciente por meio de seu programa MBSR (Mindfulness-Based...Influência educacional: Ele estendeu seus ensinamentos a diversos grupos, incluindo líderes corporativos e atletas, demonstrando a aplicabilidade e os benefícios universais da atenção plena.Impacto institucional: Fundou o Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society (Centro de Atenção Plena em Medicina, Assistência Médica e Sociedade), promovendo significativamente a p...Alcance global: Os livros e cursos on-line de Kabat-Zinn tornaram a atenção plena acessível em todo o mundo, promovendo uma comunidade global de praticantes.Jon Kabat Zinn é responsável por trazer a atenção plenapara a medicina convencional, o que o torna um importante colaborador do crescente movimento da atenção plena. Ele é o criador do Mindfulness-based stress reduction, um programa que ajuda as pessoas a lidar com o estressee a dor. Jon Kabat-Zinn começou a meditar enquanto estudava biologia molec...
Programa de redução do estresse com base na atenção plena
O MBSR é um programa que ajuda as pessoas a lidar com o estresse e a dor. Ele consiste em oito reuniões semanais com duração de duas horas e meia. O programa também inclui um retiro de um dia, geralmente realizado em um sábado ou domingo. Os participantes aprendem a meditar e a lidar com o estresse. O MBSR reduz efetivamente o estresse, a ansiedadee a depressão e também pode ajudar pessoas com condições de dor crônica, como fibromialgia, artrite e dores de cabeça. A MBSR é apenas uma das muit...
Faculdade de Medicina de Massachusetts
A Massachusetts Medical School, graças ao trabalho pioneiro de Jon Kabat-Zinn sobre a atenção plena, tem sido fundamental para demonstrar sua eficácia no tratamento de várias condições, inclusive: 1. Dor 2. Estresse 3. Ansiedade 4. Depressão 5. Vício 6. Transtornos alimentares 7. Doenças cardiovasculares. Os esforços de Jon Kabat-Zinn não só integraram a prática da atenção plena como um tratamento para o estresse e a dor, mas também contribuíram significativamente para o desenvolvimento e a d...
Clínica de redução do estresse
Jon Kabat-Zinn fundou a Clínica de Redução do Estresse na Faculdade de Medicina da Universidade de Massachusetts em 1979. A clínica foi uma das primeiras a oferecer programas de redução de estresse com base na atenção plena (MBSR). O programa inclui um curso de oito semanas que ensina os participantes a usar técnicas de atenção plena, como meditação e ioga, para controlar sua resposta ao estresse. A pesquisa do Dr. Kabat-Zinn entre 1979 e 2002 concentrou-se nas interações mente/corpo para a c...
Jon Kabat-Zinn criou uma aula online sobre atenção plena, que oferece uma visão geral abrangente da pesquisa, da prática e da aplicação da atenção plena. O curso inclui instruções sobre a prática de meditação da atenção plena, trabalho de respiração, varredura corporal, ioga e meditação andando. Também inclui palestras dos principais especialistas ...
Jon Kabat-Zinn é membro fundador do Fetzer Institute e membro da Society of Behavioral Medicine e ganhou vários prêmios ao longo dos anos, incluindo: 1. 1994: Recebeu o prêmio Interface Foundation Career Achievement Award e o prêmio New York Open Center's Tenth Anniversary Achievement in Medicine and Health Award. 2. 1998: Recebeu o prêmio Art, Sci...
Descubra a sabedoria transformadora e os ensinamentos de atenção plena nos livros de autoria de Jon Kabat-Zinn. 1. Full Catastrophe Living: Usando a sabedoria do seu corpo e mente para enfrentar o estresse, a dor e a doença Neste livro, Jon Kabat-Zinn descreve o programa MBSR e como ele pode ajudar as pessoas a lidar com o estresse, a dor e a doenç...
Learn about Jon Kabat-Zinn, the founder of mindfulness-based stress reduction and a pioneer of mindfulness in the West. Explore his books, meditations, events, and resources for cultivating mindfulness in your life and the world.
- Atitude do mindfulness nº1 – mente de principiante. Quando você coloca as lentes de quem está começando em algo, como você vê a vida? Pois bem, adotar essa visão de mundo sobre tudo aquilo que se faz é a 1ª atitude do mindfulness.
- Atitude do mindfulness nº2 – não julgar. O não julgar é uma das mais poderosas atitudes do mindfulness. Através dessa prática, você ganha um olhar de empatia e tranquilidade para os outros ao seu redor.
- Atitude do mindfulness nº3 – aceitação. Quantas coisas que você tenta mudar estão de fato sob seu controle? Ou talvez quanto daquilo que tira o seu sono realmente irá acontecer?
- Atitude do mindfulness nº4 – deixar ir. O mundo é impermanente. Como diz o poeta, “tudo flui”. Aceitar essa fluidez é uma das atitudes do mindfulness. Assim, é possível ter consciência das transições e oportunidades de crescimento que se apresentam, uma vez que elas são partes integrantes da existência.
Jon Kabat-Zinn (born Jon Kabat, June 5, 1944) is an American professor emeritus of medicine and the creator of the Stress Reduction Clinic and the Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society at the University of Massachusetts Medical School.
Jon Kabat-Zinn, Ph.D. is Professor of Medicine emeritus at the University of Massachusetts Medical School, where he founded its world-renown Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) Clinic in 1979, and the Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society (CFM), in 1995.
O cientista e médico Jon Kabat-Zinn pode ser considerado o organizador do desenvolvimento da presença Mindfulness para o ocidente. Como já mostramos em um artigo neste site ( leia aqui ), ele realizou o primeiro programa de Consciência Plena em 1979, na Escola de Medicina da Universidade de Massachussets e obteve muito sucesso em pacientes ...
