Resultado da Busca
A banana é uma fruta rica em carboidratos, fibras, potássio, magnésio e vitaminas que traz diversos benefícios para a saúde, como regular o intestino, controlar o peso, baixar a pressão arterial e melhorar o humor. Veja como consumir a banana e confira receitas saudáveis com essa fruta.
Banana. Nota: Para outros significados, veja Banana (desambiguação). Banana, pacoba ou pacova[ 1] é uma pseudobaga da bananeira, uma planta herbácea vivaz acaule da família Musaceae (género Musa - além do género Ensete, que produz as chamadas "falsas bananas"). São cultivadas em 130 países.
Saiba tudo sobre a banana, uma das frutas mais consumidas e cultivadas do mundo. Conheça suas propriedades nutricionais, seus benefícios para a saúde e algumas curiosidades sobre essa fruta versátil e deliciosa.
16 de set. de 2020 · Saiba como a banana contribui para a saúde do coração, da digestão, da saciedade e do humor. Conheça os diferentes tipos de bananas e as melhores formas de consumo.
- Banana-nanica. Apesar do nome indicar uma variedade “pequena”, na verdade a banana-nanica tem um tamanho grande que pode chegar a 24 centímetros. Esse nome se deve ao tamanho da bananeira, que tem baixa estatura em relação à outras espécies, mas é uma campeã de produtividade: cada cacho pode ter até 400 bananas e pesar quase 45 quilos.
- Banana-maçã. Com uma casca grossa e firme, a banana-maçã é diferenciada pelo tamanho – é pequenina – textura e sabor. Essa fruta é originária das Américas Central e do Sul, sendo também produzida aqui no Brasil, embora represente apenas cerca de 2% da produção nacional da fruta.
- Banana-prata. Originária da Ásia, de onde foi levada à todos os continentes, a banana-prata é inegavelmente uma das mais preferidas pelos brasileiros, possuindo tamanho médio e menos doce que outras mais consumidas no Brasil.
- Banana-ouro. A banana-ouro é a menor entre todas as bananas. O seu tamanho não ultrapassa os 10 cm, pesando em média 40 gramas. Entretanto, é a que possui maior valor calórico: possui 112 calorias (kcal) por porção e 355 mg de potássio.
12 de jun. de 2023 · Ao vivo. Conheça 7 benefícios da banana para a saúde. Preferida dos brasileiro, a banana é uma fruta nutritiva, rica em potássio, fibras e vitaminas; saiba quais são seus benefícios e como consumi-la. Banana é rica em carboidratos e potássio Adela Stefan/Getty Images. Da CNN. em São Paulo. 12/06/2023 às 14:49 | Atualizado 04/08/2023 às 09:54.
22 de set. de 2022 · Saiba como a banana, rica em potássio, fibras, vitaminas e minerais, pode ajudar na saúde do coração, do intestino, do sistema imunológico e muito mais. Veja também dicas de como consumir a fruta em diferentes modos de preparo.
