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- Batata-doce
- Beterraba
- Berinjela
- Cenoura
- Banana
- Maçã
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Quem faz parte do mundo fitness sabe que a batata-doceé um dos alimentos mais indicados para uma dieta saudável. Isso porque trata-se de uma raiz com baixo teor de gordura e rica em carboidratos bons, fibras e vitaminas do complexo B, o que a torna uma ótima fonte de energia e aliada da saciedade;
O sabor adocicado e o fato de ser uma raiz que ajuda na prevenção de doenças degenerativas, fazem da beterraba um excelente legume para ser utilizado na preparação de chips saudáveis. Outro benefício desse alimento é concentração de vitaminas (A, C, B1, B2) e propriedades antioxidantes (carotenóides e compostos fenólicos e flavonoides) que colabora...
Por ser um legume rico em fibras, a berinjelaauxilia na redução do índice glicêmico, sendo um alimento indicado para dietas de quem precisa controlar a diabetes. Além disso, é pouco calórica e possui diversos compostos antioxidantes, especialmente a nasunina presente na casca e que colabora para a diminuição do colesterol e na prevenção de doenças ...
Rica em betacaroteno (que é convertida em vitamina A no organismo), a cenoura é um vegetal suculento que oferece diversos benefícios, como a diminuição de degeneração macular, pois tem compostos antioxidantes (luteína e zeaxantin) que previnem a condição. A cenoura também é aliada dos cabelos fortes e saudáveis, pois o alimento é rico em biotina(ba...
Fonte de vitaminas, sais minerais (como potássio e magnésio) e carboidratos, a banana ajuda na manutenção da energia, disposição e bem-estar, sendo excelente para quem tem uma rotina de treinos. Rica em fibras, a fruta ajuda na saúde do intestino, pois auxilia no tratamento da prisão de ventre, e promove sensação de saciedade de forma prolongada.
A pectina é uma fibra solúvel presente na casca da maçãé um super nutriente que reduz a absorção de gordura de outros alimentos ingeridos. Dessa forma, a fruta é uma opção para o controle do colesterol e, por consequência, previne doenças cardiovasculares que surgem por conta da alta taxa do colesterol presente no organismo. Além desse benefício, a...
Saiba o que são chips saudáveis, como fazê-los em casa e quais os benefícios para a saúde. Veja exemplos de frutas e legumes que podem ser transformados em chips crocantes e nutritivos.
Transmissão original. 15 de setembro de 1977 - 17 de julho de 1983. CHiPs é uma série de TV estadunidense, exibida em 6 temporadas, de 1977 a 1983. É baseada nas aventuras de dois patrulheiros rodoviários em motocicletas na Califórnia.
18 de abr. de 2011 · Saiba o que são transistores, os componentes eletrônicos que fazem o chip funcionar, e como eles convertem ordens do usuário em código binário. Veja também como a placa mãe conecta os diferentes tipos de chip do computador.
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- Chips de abobrinha com sal marinho e vinagre. Leves, crocantes e saborosas, essas abobrinha fritas são uma grande surpresa. Para um sabor mais nítido, utilize o vinagre de cidra ou vinagre branco.
- Chips de beterraba. Se você é um amante de todos os lanchinhos crocantes e salgados, você vai adorar estes chips de beterraba. Eles são tão fáceis de fazer e têm um grande sabor natural da terra de beterraba.
- Chips de maçã apimentados. Ingredientes: Continua Depois da Publicidade. 3 maçãs. 2 colheres de sopa de canela em pó. 1 colher de sopa de gengibre em pó; 1 ½ colher de chá de noz-moscada moída.
- Chips de batata doce no micro-ondas. Ingredientes: Spray para cozinhar; 1 batata doce cortada em finas fatias; 1 colher de chá de alecrim finamente picado;
7 de dez. de 2021 · Aprenda a preparar chips de abobrinha, provolone, batata-doce, banana, cenoura, couve kale e batata-doce na assadeira ou na airfryer. São opções saudáveis, práticas e deliciosas para diversas ocasiões.
1. Lave bem a batata-doce e corte em fatias bem finas. 2. Adicione todos ingredientes em uma vasilha. 3. Coloque as fatias de batata-doce em uma assadeira untada com manteiga. Não deixe uma fatia sobre a outra. 4. Asse por 20 minutos em forno pré-aquecido à 230º.
