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Saiba para que serve a vitamina C, um antioxidante que fortalece o sistema imunológico, a pele, o ferro e a memória. Conheça os alimentos ricos em vitamina C e a quantidade diária recomendada para cada fase da vida.
14 de fev. de 2024 · A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é uma vitamina necessária para a síntese de colágeno, que é uma estrutura importante na formação de ossos, cartilagem, músculos e vasos sanguíneos. A vitamina C também atua no sistema imunológico e no sistema nervoso central.
Saiba o que é a vitamina C, uma substância essencial para o organismo que não pode ser sintetizada e deve ser obtida pela alimentação. Conheça as fontes, os benefícios e os sintomas da deficiência de vitamina C.
- Professora de Biologia
- 4 min
A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é um nutriente com propriedades antioxidantes encontrado em vários alimentos, em especial, nos frutos cítricos.
22 de fev. de 2023 · A vitamina C melhora a imunidade e diminui o estresse. Veja o que é, os alimentos com Vitamina C, benefícios para pele e como tomar.
A vitamina C exerce funções essenciais no corpo humano: tem ação oxidante, combate a formação dos radicais livres, ajuda as células do organismo a crescerem e permanecerem sadias, em especial as de ossos, dentes, gengivas e vasos sanguíneos.
27 de mai. de 2022 · O que é a vitamina C? A vitamina C, também chamada de ácido ascórbico, é um nutriente solúvel em água, ou seja, sua absorção pelo organismo requer a associação a líquidos. Enquanto muitas plantas e animais fazem a síntese de vitamina C pelo próprio organismo, humanos, assim como outros primatas, necessitam adquirir o nutriente de fontes externas.
