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18 de jul. de 2024 · Benefícios dos alimentos orgânicos para a saúde e meio ambiente. Petrelli explica que o aumento da popularidade dos alimentos orgânicos pode ser atribuído, em parte, aos benefícios para a saúde de quem os consome.
13 de jul. de 2024 · A Dra. Marianna Magri destaca os principais benefícios da cúrcuma para o corpo: Melhora a digestão; Ajuda na perda de peso; Combate resfriados e gripes; Evita crises de asma; Desintoxica e trata problemas de fígado; Regula a flora intestinal; Regula o colesterol; Combate o câncer; Alivia torções; Favorece a saúde oral; Estimular o sistema imune;
Há 4 dias · Após conferir essa lista imensa com opções bem variadas de receitas fit, com certeza vai ser bem mais fácil manter o foco em uma alimentação equilibrada, não é mesmo? E se você ainda busca praticidade, não pode deixar de conhecer nossas receitas para marmita fitness, práticas e deliciosas!
1 de jul. de 2024 · Uma alimentação rica em fibras, com mínimo de industrializados possíveis e probióticos adequados para cada tipo de situação ajudam a regular e melhorar o funcionamento do intestino, reduzindo o inchaço e promovendo uma sensação de leveza e bem-estar.
16 de jul. de 2024 · A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que o consumo de açúcares adicionados não ultrapasse 10% da ingestão calórica diária, o que equivale a aproximadamente 50 gramas para um adulto com uma dieta de 2.000 calorias.
3 de jul. de 2024 · Apostar em alimentos saudáveis e saber dosar a quantidade de proteína e carboidrato é o primeiro passo, e o acompanhamento de um nutricionista é igualmente fundamental. Uma dica preciosa da nutricionista e bodydesign Natasha Barros é apostar no consumo de água.
Há 6 dias · Formas de consumo da linhaça. Veja abaixo algumas formas de consumir a semente. Sementes inteiras ou moídas: moer as sementes facilita a absorção dos nutrientes. “A farinha de linhaça pode ser adicionada a sucos, vitaminas, iogurtes, saladas, sopas e massas de pães e bolos,” diz Balestra.
