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15 de abr. de 2021 · O workout em questão homenageia o tenente americano da Marinha Michael Murphy, que faleceu em serviço no Afeganistão no ano de 2005. Nos Estados Unidos, os praticantes de crossfit costumam realizar este WOD no Memorial Day como forma de tributo a todos os militares que morreram em combate.
6 de mai. de 2021 · The secret and surprising history of how Navy SEAL war hero LT. Michael P. Murphy's personal workout became a Crossfit Hero WOD challenge and then went viral.
22 de set. de 2020 · O Treino Murph é um dos workouts do CrossFit. Mas não é qualquer wod. Trata-se do Treino Murph, que consiste em 1,6 km de corrida, seguido pela realização de 100 barras (pull-ups), 200 flexões de braço (push-ups), 300 agachamentos (squats) e novamente 1,6 km de corrida para encerrar.
2 de dez. de 2021 · Mike Murphy é um herói de guerra que deu nome a um dos treinos mais desgastantes do crossfit - REPRODUÇÃO. Os apaixonados pelo crossfit já sabem: chegou dezembro, é tempo de Murph. Executar esse Workout of the Day (WOD), ou tarefa do dia, no fim do ano é quase como uma confraternização dos crossfiteiros, mas não tem moleza.
The Murph Challenge is the Official annual fundraiser of the LT. Michael P. Murphy Memorial Scholarship Foundation, presented by Forged®. We invite YOU to join countless other participants worldwide to #TakeTheChallenge. REGISTER TODAY!
29 de ago. de 2023 · A classic WOD in CrossFit circles, Murph first appeared on CrossFit’s website in 205 as an official Hero WOD. It was named after Navy Seal Lt. Michael Murphy, who died that year in...
17 de ago. de 2016 · The hero workout #Murph made its CrossFit Games debut in 2015 and returned for a second time in 2016. The workout — created in memory of Navy Lt. Michael P. Murphy, who was killed in the line of duty on June 28, 2005, in Afghanistan — begins with a one-mile run, includes 100 pull-ups, 200 push-ups, 300 air squats, and ends with ...
