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21 de mai. de 2018 · Meditar para Despertar. 810K subscribers. Subscribed. 17K. 353K views 5 years ago. Neste vídeo eu venho lhes trazer uma prática de Mindfulness de 15 minutos (Meditação Guiada). Esta...
16 de dez. de 2023 · Roteiro de meditação guiada de 15 minuto. Esta Meditação guiada de 15 minutos está preparado para quem vive um momento de grande emoção e procura um espaço para se libertar e se acalmar: Encontre uma posição confortável e feche os olhos suavemente. Relaxe os músculos faciais, mandíbulas, pescoço e ombros.
92 professores. Insight Timer é o aplicativo GRATUITO nº1 de meditação guiada, com milhares de meditações para dormir, ansiedade e muito mais.
28 de jul. de 2023 · A meditação guiada de 15 minutos pode atender perfeitamente às suas necessidades de relaxamento por diversos motivos. Opção rápida: Com apenas 15 minutos de prática, você pode aproveitar os benefícios da meditação sem precisar investir muito tempo.
Uma meditação guiada de 15 minutos para ajudá-lo a relaxar e dormir bem. Todo mundo tem lutado para adormecer em um ponto ou outro. Talvez tenha sido um dia estressante ou haja uma obrigação iminente no horizonte ocupando seus pensamentos. Talvez você tenha acabado de acordar no meio da noite e agora não consiga mais adormecer.
