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6 de jun. de 2024 · É importante desenvolver a resiliência de maneira saudável, sem se sobrecarregar — caso contrário o efeito será o oposto. Reconheça seus limites pessoais e entenda que resiliência é adaptação. Suportar um estresse exagerado e repetir diariamente os mesmos comportamentos não vai te ajudar a desenvolver resiliência.
11 de jun. de 2024 · Aqui estão 20 frases que capturam a essência da resiliência do ponto de vista psicológico. “A resiliência é a capacidade de se recuperar das adversidades.” “Na psicologia, a resiliência é vista como a arte de se adaptar.” “A resiliência é um processo de transformação pessoal.”
11 de jun. de 2024 · Exemplos de resiliência. Há inúmeros exemplos de resiliência ao longo da história, tanto em nível individual quanto coletivo. Pessoas que superaram grandes desafios, como doenças graves, perdas familiares, traumas emocionais e adversidades sociais, são exemplos de resiliência.
11 de jun. de 2024 · A resiliência é a habilidade comportamental que torna um indivíduo capaz de enfrentar e superar momentos difíceis, desafios e adversidades de maneira saudável. Mas antes de explicar, precisamos falar que existem diversas abordagens para compreendê-la, conforme pesquisa da Revista Brasileira de Crescimento e Desenvolvimento Humano :
20 de jun. de 2024 · Existem inúmeros exemplos de resiliência na história e no mundo contemporâneo. Pessoas que superaram grandes adversidades, como doenças graves, perdas familiares, crises financeiras e desastres naturais, e conseguiram se reerguer e seguir em frente. Esses exemplos nos inspiram e nos mostram que a resiliência é uma habilidade poderosa e ...
14 de jun. de 2024 · Por exemplo: se você tem medo de fazer uma apresentação, crie um PowerPoint e pratique com colegas. Se você está tendo conflitos em casa, não se afaste do seu parceiro — marque um tempo para falar sobre o que está te chateando. Alinhe ações com seus valores.
31 de mai. de 2024 · Resiliência. A resiliência está muito relacionada à resposta dada pelo indivíduo ao se deparar com situações adversas ou ao ter que tomar uma decisão sob pressão. De modo geral, é a capacidade de lidar com problemas de modo assertivo e se adaptar facilmente. 3. Comunicação assertiva.
