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10 de mai. de 2024 · Apenas Medite™. 7.88K subscribers. Subscribed. 1. 2 views 16 minutes ago #meditação #ansiedade #crençaslimitantes. Dê um passo em direção à serenidade com nossa meditação guiada projetada...
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- Apenas Medite™
22 de mai. de 2024 · 0. No views 55 seconds ago. Descubra como reduzir a ansiedade e encontrar a paz interior com esta meditação guiada, projetada para ajudá-lo (a) a relaxar profundamente, acalmar a mente agitada...
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- Om Harmony Channel 🕉️🔱
8 de mai. de 2024 · Seja membro deste canal e ganhe benefícios:https://www.youtube.com/channel/UCIj3D1BAmFO07MsEeszIUaA/joinse inscreva em meu canal
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- Helio Garriga
27 de mai. de 2024 · 1. Crie distância. Imagem: iStock. Continua após a publicidade. O descentramento ou distância cognitiva é um treino utilizado na meditação mindfullness que ensina a pessoa a afastar os pensamentos ruins utilizando uma âncora mental.
27 de mai. de 2024 · Estudos científicos têm demonstrado que a meditação pode reduzir os níveis de estresse e ansiedade; A prática regular da meditação pode melhorar a capacidade de lidar com as emoções negativas, como raiva e tristeza; A meditação também pode aumentar a sensação de bem-estar e felicidade
Há 4 dias · 12K likes, 347 comments - camilazenoficial on June 1, 2024: "Você tem cuidado do seu templo? #reflexão #meditar #camilazen #pazinterior".
12 de mai. de 2024 · Melhoria na Saúde Mental. Práticas como a meditação e a terapia de som têm demonstrado efeitos benéficos no tratamento de condições psicológicas, incluindo depressão e ansiedade. Elas ajudam a regular as emoções, melhorar o foco e a clareza mental, e aumentar a resiliência psicológica. Controle da Dor.
