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Há 6 dias · Regras básicas do levantamento de peso. Os atletas participam de duas modalidades de levantamento de peso: arranco e arremesso. Têm três oportunidades para levantar o máximo de peso possível. Arranco: A barra deve ser erguida acima da cabeça em um único movimento, sem pausa. Arremesso (em duas partes):
21 de mai. de 2024 · O levantamento olímpico de peso, também conhecido como halterofilismo, é composto por dois eventos principais: o arranco (snatch) e o arremesso (clean and jerk). Estes eventos são caracterizados pela execução de movimentos explosivos e técnicos que exigem força, velocidade, coordenação e flexibilidade.
14 de mai. de 2024 · Entenda as Regras do Levantamento de Peso Olímpico. 1. Arranco (Snatch) 2. Arremesso (Clean and Jerk) Regras Gerais; Fundamentos do Levantamento de Peso Olímpico; A Importância do Período de Defeso no Levantamento de Peso; Impacto do Defeso nas Performances Olímpicas; Perspectivas Futuras; Reflexões Finais e Encorajamento ...
Há 4 dias · Arremesso. O arremesso é uma das duas principais modalidades do levantamento de peso olímpico, ao lado do arranco. Ele consiste em duas fases: a primeira é a clean, quando o peso é levantado do chão até os ombros, e a segunda é chamada de jerk, quando o peso é empurrado acima da cabeça até a extensão total dos braços.
Há 3 dias · RESUMO. Este estudo tem o objetivo de analisar a trajetória da barra na linha vertical e horizontal no plano frontal do atleta, no movimento arranco do Levantamento de Peso Olímpico (LPO), assim como analisar as diferenças dos halterofilistas de diferentes níveis de desempenho, em termos relativos, incorporando à análise cinemática e o comparativo da técnica individual com o modelo ...
11 de mai. de 2024 · O levantamento de peso olímpico é uma prática que traz uma série de benefícios para a saúde física e mental. Essa modalidade de exercício, que envolve movimentos como o arremesso e o arranco, é conhecida por sua eficácia em promover o desenvolvimento da força, potência, flexibilidade e coordenação motora.
14 de mai. de 2024 · O snatch pode ser benéfico para uma ampla gama de pessoas, incluindo: Levantadores de peso olímpico: O snatch é um dos principais movimentos no levantamento de peso olímpico. CrossFitters: O snatch é um movimento fundamental no CrossFit e aparece regularmente em competições e treinos.
