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7 de mai. de 2024 · 13 Alimentos Ricos em Vitamina B12. Especialista consultor (a): Dra. Patricia Leite. atualizado em 07/05/2024. Veremos a seguir porque a vitamina B12 é tão importante para o corpo, quanto precisamos por dia dela e uma lista com alimentos ricos em vitamina B12.
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7 de mai. de 2024 · atualizado em 07/05/2024. A vitamina B12 desempenha um papel muito importante na nossa saúde, e a falta desta vitamina pode afetar tanto as suas saúdes mentais como físicas. Descubra quais são os vegetais ricos em vitamina B12 e como torná-los parte do seu dia a dia. A maioria dos adultos obtém a quantidade suficiente de B12 ...
- Feminino
- Nutricionista
3 de mai. de 2024 · As fibras solúveis são substâncias que, além de proporcionarem uma sensação de saciedade ao organismo, o que é ótimo para controlar o apetite de quem deseja emagrecer, também ajudam a reduzir as taxas do colesterol ruim, o LDL, diminuindo assim o risco das doenças no coração, e auxiliando a controlar os níveis de ...
23 de mai. de 2024 · Opções saudáveis nem sempre são sinônimo de muito trabalho na cozinha. Com planejamento e criatividade, é possível fazer pratos saborosos e nutritivos para o dia a dia. Para te ajudar nessa missão, a lista abaixo traz receitas saudáveis e rápidas para café da manhã, almoço, lanche, jantar e sobremesa. Confira!
2 de mai. de 2024 · Comer comida requentada pode apresentar riscos para a saúde, sabia? Isso acontece se você não seguir uma série de pequenas regras de preparo e armazenamento. O maior perigo da comida requentada está no possível crescimento de bactérias e outros micro-organismos tóxicos para o nosso corpo.
23 de mai. de 2024 · Degusta. Alimentação com saúde. O que comer para ganhar massa muscular? Veja 5 alimentos ricos em proteína. Se engana quem pensa que apenas carnes magras, ovos e laticínios oferecem proteínas ao nosso corpo, afirma nutricionista. Entenda! Por: Juliany Rodrigues. 23 mai 2024 - 19h24. (atualizado em 24/5/2024 às 09h59) Compartilhar.
Há 1 dia · A linhaça é a semente do linho, uma oleaginosa rica em fibras, proteínas e lipídeos. Por isso, oferece incríveis benefícios à saúde. De acordo com Antônio Wanderson Lack de Matos ...
