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A tâmara é uma fruta que pode ajudar a prevenir o envelhecimento precoce, o câncer e o infarto. Além disso, por possuir ótimas quantidades de fibras, a tâmara também diminui a resistência à insulina e previne a diabetes. Conheça os outros benefícios da fruta e veja como consumir.
20 de dez. de 2022 · A tâmara possui altas quantidades de antioxidantes, além de minerais ( zinco, cálcio, magnésio, ferro, etc) e vitaminas do complexo B. Assim, o consumo desse fruto oferece os seguintes benefícios à saúde: Melhorar o funcionamento do intestino, por causa da quantidade de fibras;
3 de mai. de 2024 · A tâmara é uma fruta com boa quantidade de diversas vitaminas, minerais e antioxidantes, além de ser rica em fibras alimentares. Esses nutrientes são responsáveis pelos benefícios que o consumo de tâmara pode trazer para a saúde e a boa forma, como veremos mais adiante.
14 de mar. de 2022 · A seguir, conheça os principais benefícios da fruta: 1. Auxilia no funcionamento do intestino. A tâmara contribui para o bom funcionamento do intestino por ser rica em fibras, essenciais para prevenirem a prisão de ventre, além de beneficiar o trânsito intestinal.
25 de mar. de 2024 · Os benefícios das tâmaras são diversos e incluem: – melhor funcionamento do intestino; – substituição do açúcar refinado na dieta; – redução da tensão; – proteção contra os radicais livres; – combate à prisão de ventre. – controle do nível de glicose no sangue. – auxílio no desenvolvimento muscular. – estímulo do sistema imunológico.
10 de ago. de 2020 · Tâmara: o que é, benefícios e como substituir o açúcar. A tâmara ajuda a saúde intestinal, diminui o risco de doenças cerebrais e até favorece o parto natural tardio. Especialista consultado Dra. Maria Clara Pinheiro Nutrição CRN 0810157-9.
27 de dez. de 2022 · Benefícios nutricionais das tâmaras. As tâmaras oferecem os seguintes benefícios à saúde: São ricas em nutrientes. Têm uma variedade de antioxidantes. São naturalmente doces e não fornecem açúcar adicionado. Apoiam a saúde digestiva. Protegem o coração e a saúde e a regulação do açúcar no sangue. Oferecem proteção cerebral.
22 de dez. de 2018 · Conheça os principais benefícios da Tâmara para a sua vida e entenda porque você deve adicionar essa maravilha nutricional à sua rotina alimentar. Ajuda no Desenvolvimento Ósseo: Rica em cálcio e magnésio as Tâmaras são ideias para o desenvolvimento ósseo, sendo fundamentais para o processo de crescimento de bebês.
9 de abr. de 2024 · Benefícios da tâmara para a saúde. Como todas as frutas, as tâmaras têm vitaminas e substâncias que melhoram a imunidade. Tem potássio, magnésio, zinco, cálcio, vitaminas do complexo B e antioxidantes.
Quais são os benefícios da tâmara? 1.1. Fonte de nutrientes. 1.2. Fonte de fibras. 1.3. Fonte de antioxidantes. 1.4. Faz bem para o cérebro. 1.5. Tâmara na gravidez. 1.6. Adoçante natural. A tâmara é uma fruta que cresce na tamareira, uma palmeira cultivada há milênios.
