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A aula de jump é um exercício físico realizado em um "mini trampolim" que possui diversos benefícios para a saúde, como ajudar a emagrecer, diminuir da gordura corporal, aumentar a massa magra e combater a celulite, pois aumenta o gasto calórico, sendo que em uma aula de 45 minutos é possível perder até 600 calorias.
6 de out. de 2020 · Ser uma aula divertida, que queima calorias e tonifica os músculos está entre os principais benefícios do Jump. Entenda tudo sobre essa aula!
O jump academia é um equipamento muito utilizado em treinos funcionais, pilates e yoga. Ele consiste em uma mini cama elástica, que permite realizar exercícios de baixo impacto, promovendo o fortalecimento muscular, a melhora da coordenação motora e o aumento da resistência cardiovascular.
16 de ago. de 2017 · Popular nas academiar por ser uma modalidade divertida e dinâmica, as aulas de jump proporcionam muitos benefícios para saúde. Confira o texto!
19 de fev. de 2020 · Por ser um exercício aeróbico intenso, uma aula de jump completa pode promover gasto calórico de até 900 calorias em 60 minutos. Essa elevada queima calórica pode ajudar na perda de peso, especialmente se o praticante combinar com uma dieta balanceada e realizar os exercícios com regularidade.
20 de set. de 2018 · Oi genteeeeee hoje tem um treino que há muito tempo vocês me pedem. É o JUMP, treino na caminha elástica que ajuda muito a queimar calorias e mexer o corpo.
2 de set. de 2022 · Seja emagrecimento, melhora da qualidade de vida e disposição, é possível sim investir nessa prática e ter muitos impactos positivos que vão além da estética. Quer conferir os benefícios do jump? Veja a seguir 11 privilégios ao ingressar na prática!
15 de mar. de 2024 · Do fortalecimento muscular à queima de calorias, o jump é uma atividade completa que pode ajudar a melhorar sua qualidade de vida de várias maneiras. Neste artigo do Blog da Manalinda, exploraremos os benefícios do jump e porque você deve considerar adicioná-lo à sua rotina de exercícios.
12 de dez. de 2023 · O jump é um exercício no qual o praticante utiliza uma pequena cama elástica para realizar as suas séries. Essa atividade aeróbica é uma das mais requisitas nas academias de ginástica, em todo Brasil.
8 de ago. de 2023 · As aulas de jump estão ganhando cada vez mais popularidade nas academias ao redor do mundo, e por boas razões. Essa modalidade dinâmica, que combina exercícios de alto impacto com diversão em grupo, oferece uma série de benefícios surpreendentes para o corpo.
