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A banana é uma fruta tropical que pode trazer vários benefícios para a saúde como diminuir o apetite, regular o intestino e melhorar o humor. Veja os principais benefícios da banana para a saúde, como comer banana sem engordar e confira algumas receitas saudáveis
A banana é rica em vitaminas (C, B1, B2 e B6) e nos minerais cálcio, ferro, potássio e fósforo. É uma fruta com grande versatilidade quanto ao consumo, pode ser consumida fresca, cozida, frita, desidratada ou assada.
Banana, pacoba ou pacova [1] é uma pseudobaga da bananeira, uma planta herbácea vivaz acaule da família Musaceae (género Musa - além do género Ensete, que produz as chamadas "falsas bananas"). São cultivadas em 130 países.
8 de abr. de 2024 · A banana, além de ser um alimento delicioso e prático, oferece uma ampla gama de benefícios para a saúde, tornando-se um complemento valioso para qualquer dieta. Confira agora, 15 benefícios da banana conhecidos (até agora) comprovados por pesquisas científicas: 1 – Fonte de Energia Imediata
3 de mar. de 2024 · Nativa do Sudeste Asiático e da Ásia Insular, a banana é uma das frutas mais consumidas pelos humanos no mundo. É especialmente popular no Brasil, que tem o maior mercado consumidor e ainda é o quarto maior produtor, com mais de 6 milhões de toneladas anuais, de acordo com a Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária (Embrapa).
10 de jan. de 2024 · Fácil, prática e sempre presente. Vamos combinar: a banana é uma companheira e tanto em nosso dia a dia, não é? Mas poucos realmente conhecem de verdade os benefícios da banana, vitaminas e versatilidade que essa fruta pode oferecer para quem busca uma vida mais saudável.
29 de abr. de 2024 · Aumento de energia: a banana é um carboidrato de alto índice glicêmico; por isso, seus nutrientes são facilmente absorvidos pelo corpo, o que garante disposição imediata para quem a consome; Fonte de fibras: a fruta ajuda a manter a saúde intestinal.
