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  4. 5 de fev. de 2024 · Quanto equivale a 1 Scoop de whey? Em média, um scoop de whey contém 30g de proteínas e, por padrões nutricionais, a quantidade ingerida depende do gasto energético de cada um. Logo, um atleta de resistência consome menos macronutrientes que um atleta de força, por exemplo.

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