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  5. ge.globo.com › eu-atleta › treinosTreino de perna: 15 melhores exercícios para fazer | treinos | ge

    1 de jul. de 2024 · O treino de perna, ao mesmo em que é amado e temido, é essencial para quem busca o corpo definido. Daí a importância de conhecer os melhores exercícios para a perna. Nesta reportagem, confira 15 exercícios de perna, com vídeos e dicas de execução, e sugestões de treino.

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  7. www.mundoboaforma.com.br › 9-exercicios-para9 Exercícios para treino de peito em casa - MundoBoaForma

    25 de jun. de 2024 · Mesmo em casa, é possível fazer exercícios excelentes e ter um treino de peito completo. O treino de peito é importante por diversas razões.