Resultado da Busca
O Pilates na Parede trabalha muito o músculo abdominal, costas, pernas e braços, o que ajuda a aumentar o gasto calórico e a tonificar o corpo. Alguns exercícios também podem ser mais aeróbicos, como corridas com as pernas na parede, que aumentam a frequência cardíaca e o metabolismo.
- DESAFIO PILATES DE PAREDE (28 DIAS) - Hotmart
As vídeo aulas permitem que os praticantes façam os...
- 28 dias Pilates na parede - Desafios Tali e Shay | Hotmart
O programa de 28 dias de Pilates na parede vai te ajudar a...
- DESAFIO PILATES DE PAREDE (28 DIAS) - Hotmart
As vídeo aulas permitem que os praticantes façam os exercícios no conforto de suas casas, respeitando seu próprio ritmo e disponibilidade. Além disso, o curso aborda a importância da respiração e da concentração, elementos-chave do Pilates que auxiliam no controle e na precisão dos movimentos.
18 de dez. de 2023 · Fiquei animada com o anúncio que prometeu um programa personalisado, inclusive pra quem nunca tinha feito pilates. Porém, apesar de responder um questionário de perguntas, o programa veio com 28 dias de exercício, sendo um video por dia, que só pode ver uma vez.
O programa de 28 dias de Pilates na parede vai te ajudar a conquistar um corpo mais forte e flexível. São 28 aulas divididas em 5 partes cada: contendo aquecimento com 4 exercícios, abdômen com 4 exercícios, membros superiores com 4 exercícios, membros inferiores e glúteos com 4 exercícios e alongamento com 2 exercícios.
Faça esse desafio de Pilates na Parede na sua casa e transforme seu corpo em 28 dias 🔥 Comente "EU QUERO" e receba o seu desafio . . . . . #pilatesnaparede #pilates #emagrecimento #alimentacaosaudavel #saude #treinoemcasa
Um programa online de 28 dias para emagrecer, fortalecer e aliviar dores com pilates de parede. Veja depoimentos, resultados, bônus e como se inscrever.
No vídeo de hoje, a treinadora do Grupo VOLL, Camila de Oliveira, apresenta 10 minutos de exercícios de Pilates na parede. Lembrando que o desafio é uma parte importante da motivação e do...
- 12 min
- 1,1M
- VOLL TV
