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A vitamina D é uma vitamina essencial para o equilíbrio de cálcio e fósforo no organismo, ajudando a evitar a osteoporose, além de fortalecer o sistema imunológico, prevenir a diabetes e manter a saúde do coração.
Os suplementos de vitamina D são indicados para o tratamento e/ou prevenção da osteoporose, osteomalácia, raquitismo, risco de quedas e fraturas e os baixos níveis deste nutriente. Veja quando tomar o suplementos de vitamina D e qual dose recomendada.
- Bom para a saúde óssea. Entre os benefícios da vitamina D, certamente o mais conhecido é a sua função no desenvolvimento e na manutenção dos ossos. Isso acontece porque a vitamina D é responsável por regular a absorção do cálcio.
- Melhora a imunidade. Assim como muitas outras vitaminas, a vitamina D tem, entre suas funções, a capacidade de estimular o sistema imunológico e melhorar as defesas do organismo contra agressores externos.
- Contribui para reduzir o risco de diabetes. A redução do risco de diabetes é também um dos benefícios da vitamina D. Isso ocorre pois essa vitamina impacta positivamente a secreção de insulina, de modo que amplia a capacidade do corpo de processar o açúcar e, dessa forma, ajuda a prevenir o desenvolvimento de diabetes tipo 2.
- Bom para a saúde cardiovascular. No que se refere ao sistema cardiovascular, há um efeito positivo direto da vitamina D sobre as artérias. Verificou-se que as artérias de pessoas com bons níveis de vitamina D possuem paredes menos rígidas, de forma que a arteriosclerose é evitada ou mesmo aliviada.
13 de mai. de 2023 · A vitamina D, também conhecida como calciferol, é uma substância essencial para a nossa saúde, sendo uma das responsáveis pelo controle dos níveis de cálcio e fósforo no sangue e nos ossos. Nos últimos anos, a vitamina D tem ganhado atenção na mídia e no meio médico por suas supostas ações contra infecções, câncer e doenças cardíacas.
A vitamina D é mais que uma vitamina. Hoje ela é considerada um hormônio que participa na saúde óssea, crescimento, imunidade, musculatura, metabolismo e em vários órgãos e sistemas. A vitamina D3 também pode ser adquirida na dieta e através de suplementos.
19 de ago. de 2020 · A vitamina D é essencial para o bom funcionamento do organismo e para a manutenção da qualidade de vida, já que promove: aumento da absorção de cálcio (favorecendo a saúde óssea e a cardiovascular), potencialização da imunidade, melhora do metabolismo e fortalecimento da musculatura.
10 de ago. de 2023 · Os principais benefícios da vitamina D para o organismo são: melhora a saúde dos ossos, aumenta a imunidade, previne doenças, melhora a saúde gestacional e favorece a perda de peso. Confira, em detalhes, cada um dos benefícios! 1. Melhora a saúde dos ossos.
