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Calcule grátis o percentual de gordura do corpo e densidade corporal segundo Pollock com 3 ou 7 dobras cutâneas, tanto para homens quanto para mulheres
Nesse artigo foi possível entender diversas informações sobre as dobras cutâneas: como medir, quais são os diversos tipos de dobras e qual é o instrumento ideal para fazer essa medição. O objetivo das avaliações das dobras cutâneas é, portanto, estimar o nível de gordura corporal.
JP3 - Jackson-Pollock 3 Dobras. A partir das medidas das espessuras das dobras cutâneas, o método JP3 possibilita estimar a quantidade de gordura corpórea total. O JP3 funciona bem dentro de certos limites: adultos entre 18 e 60 anos, com massa corporal entre 35 e 150 kgf e dobras inferiores a 70 mm.
Protocolo de 3 dobras para Mulheres Adultas. Clique aqui para ver as instruções de uso. Voltar para Menu de Avalição Física. AVALIAÇÃO DA COMPOSIÇÃO CORPORAL. Saúde em Movimento.com.br. Nome: Idade: anos. Peso: Kg * Etnia: Estatura: m. Nível de Condicionamento:
3 de set. de 2021 · O que é Pollock 3 dobras? A fórmula de Jackson- Pollock 3 pontos usa os resultados dos testes de dobras cutâneas no peito, abdômen e coxa para homens; e tríceps, coxa e prega suprailíaca para as fêmeas calcularem a gordura corporal.
15 de dez. de 2023 · Com os valores das três dobras cutâneas em mãos, você pode utilizar uma fórmula específica para realizar o cálculo. Um exemplo de fórmula que pode ser usada é a fórmula de Jackson e Pollock, demonstrada a seguir. Para homens. Densidade corporal = 1,10938 – 0,0008267 * soma de dobras * 0,0000016 * (soma de dobras)² – 0,0002574 * idade.
Cálculo percentual de gordura 3 dobras. Pollock criou um cálculo para estimar o percentual de gordura utilizando 3 dobras cutâneas. Na pesquisa feita pelo autor, participaram mulheres com idades entre 18 e 55 anos. Por isso, a fórmula considera esse intervalo de tempo.
