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25 de out. de 2021 · Aprenda a fazer um frango xadrez fit com menos calorias que o tradicional, usando castanha do Pará em vez de amendoim. Veja o passo a passo com fotos e dicas de acompanhamento.
- Prato Principal
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Aprenda a fazer um frango xadrez fit, um prato chinês saudável e delicioso, com frango, pimenta, amendoim e legumes. Veja o modo de preparo, a lista de ingredientes e as dicas para reduzir o sódio e o calorias.
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- Jantar
8 de dez. de 2022 · Ingredientes. 1 peito de frango cortado em cubos. 2 colheres de sopa amido de milho. 1 cebola grande cortada em tiras. 1 pimentão cortado em tiras. 2 cenouras cortadas em tiras. 1 xícara repolho picado ou quantidade a gosto. 1 xícara aspargos ou quantidade a gosto. 1 xícara champignon ou quantidade a gosto. 1 colher de sopa azeite de oliva.
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- Feminino
- Almoço, Jantar
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Frango xadrez simples e light: sabor e saúde em um prato. Testamos e aprovamos! 6 porções 60min. ingredientes. 1 cebola. 1/2 pimentão vermelho. 1/2 pimentão amarelo. 1 brócolis pequeno. 1 abobrinha média. 300 gramas de peito de frango. 1 cenoura cortada em rodelas. 2 colheres de sopa de shoyu. 4 colheres de sopa de água.
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- Aves
- Ingredientes Da Receita de Frango Xadrez Fit
- Modo de Preparo Do Frango Xadrez Fit
- Dica Do Homeit
- Veja também
500 gramas de peito de frango2 cebolas4 colheres de azeite3 alhosPrimeiramente, coloque em panela o azeite, a cebola, o alho e o frango cortados em cubinhos, e deixe até fica bem cozido.Em seguida, adicione as cenouras, o brócolis, o pimentão, a água, o shoyu e o sal, e deixe ferver até que os legumes ficarem cozidos.Por fim, finalize com o cheiro verde e já pode servir.Para que seu frango fique ainda mais completo, sirva com arroz branco. Tenho certeza que ficará incrível também!
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- Salgado, Almoço, Jantar
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- Chinesa
Rica em proteínas, vitaminas e minerais, o Frango Xadrez Fit é um prato completo e muito saboroso. Prático e simples de preparar, não requer muito tempo e é ideal para quem está com pressa. Aprenda como preparar um Frango Xadrez Fit saudável, nutritivo e delicioso.
21 de mar. de 2016 · Frango Xadrez Fit. Uma maneira diferente de comer o frango com legumes de todos os dias!!! Receita nutritiva de Carla Fuganti. INGREDIENTES: 500g de peito de frango em cubos; 1 xícara de cenoura cozida; 1 xícara de brócolis cozido; 1 xícara de couve flor cozida; 1 xícara de ervilhas frescas cozidas; 1 acelga cortada em fatias;
