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Use the TDEE calculator to learn your Total Daily Energy Expenditure, a measure of how many calories you burn per day. This calorie calculator will also display your BMI, BMR, Macros & many other useful statistics!
Esta calculadora tdee precisa estima seu gasto total diário de energia e mostra quantas calorias você queima em um único dia.
Nossa calculadora de TDEE funciona usando várias fórmulas para obter sua Taxa Metabólica Basal, como a Harris-Benedict e a Mifflin-St. Jeor. Depois, ela ajusta o resultado automaticamente considerando seu número de treinos semanais e o nível geral de atividade.
Para ganhar peso, exceda seu TDEE. Assim, uma calculadora de TDEE usa sua BMR como base e incorpora os níveis de atividade para fornecer uma visão abrangente do seu gasto calórico diário, orientando suas decisões de dieta e exercícios para um controle de peso eficaz.
Nossa Calculadora TDEE é totalmente gratuita, sem inscrições ou taxas ocultas. Cálculos ilimitados: Acompanhe sua jornada de perda ou ganho de peso. Recalcule seu TDEE quantas vezes forem necessárias para corresponder às suas metas de condicionamento físico.
14 de fev. de 2024 · A Calculadora do Gasto Total Diário de Energia (TDEE) é uma ferramenta útil projetada para estimar o número de calorias que um indivíduo queima em um dia. Este cálculo leva em consideração vários fatores como peso, altura, idade, sexo e nível de atividade para fornecer uma estimativa personalizada do gasto energético diário.
Esta calculadora TDEE gratuita ajuda a determinar o gasto energético diário total, incluindo a média de calorias que se queima ao longo do dia durante o exercício. A nossa calculadora de calorias TDEE calcula a média de calorias diárias com base no nível de atividade, peso, altura e idade. O que é o TDEE?
