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A dieta cetogênica consiste em uma redução drástica da quantidade de carboidratos na alimentação, dando preferência pelo consumo de carnes e gorduras boas. Entenda melhor o que é a dieta cetogênica, quando pode ser indicada e como fazer corretamente.
29 de nov. de 2021 · A dieta cetogênica tem esse nome por estimular a produção de corpos cetônicos pelo organismo. Essas moléculas, que funcionam como fonte de energia, são produzidas naturalmente a partir da gordura.
2 de nov. de 2023 · Entrar em uma dieta cetogênica exige disciplina e paciência. É preciso também acompanhamento médico e profissional. Em uma dieta cetônica ideal, o consumo de carboidratos não pode ultrapassar 50 gramas por dia. Isso equivale a alguns sachês de açúcar no cafezinho ou um pão francês.
Dieta Cetogênica: como funciona. Reduzir drasticamente os carboidratos ingeridos é uma das estratégias mais clássicas para emagrecer, e a razão para essa ingestão irrisória de carboidratos é para controlar a insulina.
23 de dez. de 2020 · A dieta cetogênica é uma proposta alimentar que visa reduzir bruscamente o consumo de carboidratos e aumentar um pouco a ingestão de gorduras. Além disso, ela propõe elevar moderadamente o consumo de proteínas. Estas mudanças são realizadas com o objetivo de perda de peso.
21 de ago. de 2019 · A dieta cetogênica é uma forma de alimentação bastante restritiva, com uma redução bem mais expressiva na quantidade de carboidratos do que a própria low carb. Com pouco carboidrato e maior consumo de gorduras, ela induz o organismo ao processo de cetogênese, por isso o nome.
2 de abr. de 2023 · A dieta cetogenica é entendida como sendo uma dieta baixa em carboidratos, onde o corpo produz cetonas no fígado para serem usadas como energia.
