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Os lanches consumidos entre café da manhã, almoço e jantar são muito importantes para não passar fome e manter uma alimentação equilibrada. Mas nem sempre sobra tempo para preparar algo elaborado, não é mesmo? Por isso, estas receitas de lanches rápidos são uma ótima pedida!
- Cardápio
- 10 ideias de lanches rápidos para comer à noite.
- Wrap de atum. Tempo: 20min. Rendimento: 4 unidades. 2 pães sírios. 4 folhas de alface. 1 tomate em rodelas finas. Sal a gosto. Creme. 1 lata de atum sólido em conserva escorrido.
- Salada de frutas cremosa. Tempo: 20min. Rendimento: 4 porções. 1/2 xícara (chá) de morango picado. 1/2 xícara (chá) de kiwi em cubos.
- Omelete de legumes com queijo. Tempo: 30min. Rendimento: 2. 4 ovos. Sal a gosto. 100g de queijo mussarela ralado. 1 lata de seleta de legumes escorridos.
- Lanches Rápidos Com Pão
- Lanches Rápidos: Tortas
- Lanches Rápidos: Petiscos
- Lanches Rápidos: Diversos
1. Sanduíche de presunto: este lanche leva pão integral, presunto, tomate, alface e pimenta biquinho. Simples e gostoso, é uma ótima opção para o café da manhã ou da tarde. 2. Lanche de queijo puxa-puxa: tudo que vai queijo fica maravilhoso e nesta receita não é diferente! Feito com mussarela, tomate, orégano e azeite, o recheio saboroso do sanduíc...
10. Torta de caneca: pronta em apenas 5 minutos, a torta de caneca serve uma porção individual e é uma delícia só! Não se esqueça de escolher uma caneca que possa ir ao micro-ondas. 11. Torta de pão de forma: até mesmo os inexperientes na cozinha podem fazer esta receita deliciosa! Os ingredientes todo mundo tem em casa: pão de forma, molho de toma...
18. Batata chips: batata chips de micro-ondas? Sim, é possível! O principal truque é cortar a batata em fatias bem finas. Uma opção saudável e apetitosa que dispensa o uso de óleo de fritura. 19. Mandioca frita cremosa: o famoso petisco de boteco pode ser feito por você mesma e, o melhor de tudo, sem sair de casa. Tenha em mãos 1kg de mandioca cozi...
28. Pão de queijo de tapioca: a receita leva somente 3 ingredientes (tapioca hidratada, requeijão light e parmesão ralado) e ainda é glúten free. A massa é colocada em forminhas de cupcake e fica pronta em 30 minutos. 29. Pão de queijo na sanduicheira: depois de bater todos os ingredientes no liquidificador, coloque a massa na sanduicheira untada c...
- Caldo verde. Tempo de preparo: 30 minutos. Rendimento: 2 porções. 2 batatas. ½ tablete de caldo de galinha. ½ colher de óleo. 2 xícaras de água. Couve-manteiga.
- Sanduíche natural de atum. Tempo de preparo: 10 minutos. Rendimento: 2 porções. 1 lata de atum em conserva. 4 fatias de pão de forma. Maionese a gosto.
- Torradas com peito de peru no forno. Tempo de preparo: 15 minutos. Rendimento: 4 torradas caprichadas. 8 fatias de peito de peru (aprox. 100 g)
- Omelete com o que tiver na geladeira. Tempo de preparo: 10 minutos. Rendimento: 1 omelete. Para a omelete. 3 ovos. Sal e pimenta-do-reino a gosto. Para o recheio.
- Cuscuz de tapioca. Tempo de preparo: 30 minutos. Rendimento: 25 porções. Ingredientes: 500g de tapioca. 1 litro e 300ml de água ou leite. 2 xícaras de açúcar. 1 coco médio ralado.
- Omelete branco. Tempo de preparo: 15 minutos. Rendimento: 1 porção. Ingredientes: 3 claras de ovos. 2 colheres (sopa) de azeite de oliva. 1/3 xícara de ricota esmigalhada.
- Batata suíça. Tempo de preparo: 35 minutos. Ingredientes: 3 batatas médias. Sal a gosto. Pimenta do reino a gosto. Recheio a gosto (sugestão: queijo minas padrão ralado com um pouco de parmesão ralado e orégano)
- Pizza de pão de forma. Tempo de preparo: 10 minutos. Tempo de cozimento: 20 minutos. Rendimento: 12 porções. Ingredientes: 12 fatias de pão de forma. 24 fatias de queijo muçarela.
4 de abr. de 2023 · Experimente o que fazer para comer à noite rápido e fácil com Liv Up. Trazemos aqui algumas comidas rápidas para fazer a noite, com pratos feitos e itens para combinar e aumentar o seu cardápio, que vêm com toda a praticidade e saudabilidade que você precisa.
13 de jan. de 2023 · Veja aqui 35 das mais fáceis e rápidas receitas de lanche da tarde para fazer hoje mesmo. Tem sanduíche, torta, Rap10, pizza e muito mais. Que nós amamos lista de receitas fáceis, práticas e rápidas de fazer não é segredo pra ninguém.
