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15 de jan. de 2024 · Para não ficar apenas nas tradicionais vitaminas de Whey com água ou leite, você pode consumir esse suplemento de diversas formas, e é isso que esta lista vai te ensinar a fazer. Tem receita de bolo, docinho, panquecas e muitas outras, confira todas elas e comece a diferenciar o seu consumo de Whey Protein na sua vida.
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1. Muffin de whey: para fazer esta receita prática e saudável, você precisará apenas de ovos, farinha ou farelo de aveia, whey protein isolado sabor chocolate, leite de arroz e fermento em pó. 2. Bolo de whey de micro-ondas: fica pronto em apenas 2 minutos, é prático, saudável e delicioso. A receita, que traz em seus ingredientes whey protein, avei...
12. Crepe de whey protein: uma receita fácil e muito nutritiva para um pós-treino delicioso ou para um lanche proteico a qualquer hora. Vale destacar que, dependendo do sabor e marca da sua proteína, a receita vai alterar tanto no sabor, quanto nas informações nutricionais. 13. Crepioca doce de whey: uma alternativa saudável para quando dá aquela v...
20. Mingau de café, banana e whey: uma receita rápida, simples, saborosa e nutritiva à base de whey protein. Esse mingau é a combinação perfeita do sabor doce da banana com o amarguinho do café!! 21. Mingau de aveia e whey: receita fit e muito gostosa. Você precisará de aveia em flocos, ovos, stevia, whey protein e água. A dica é servir com canela ...
27. Sorvete proteico: boa pedida para o verão. Trata-se de uma receita fácil, refrescante, rica em proteína, zero açúcar, gordura e lactose… Ou seja, liberada na dieta! Vale a pena aprender. 28. Torta sorvete de whey sabor chocolate: fica com uma textura ótima e é prática. Essa torta de sorvete pode ser usada em um lanche intermediário ou no lugar ...
5 de abr. de 2024 · Leo Silva. Descobrir maneiras inovadoras de incorporar whey protein na sua dieta pode transformar completamente sua jornada de fitness e bem-estar. Aqui você vai descobrir uma ampla e surpreendente variedade de opções que se ajustam perfeitamente a todos os gostos.
- Cupcake de chocolate com Whey Protein. O cupcake de chocolate com Whey Protein é um bolo pequeno que pode ser consumido no lanche da manhã ou da tarde.
- Crepe de Whey. O crepe é um alimento bastante comum para os praticantes de atividades físicas e suas variações também são populares, como a crepioca. A massa pode ser usada tanto com recheios salgados quanto doces, mas é preciso ter atenção para que a alternativa não se torne uma opção muito calórica.
- Pudim de chocolate com Whey Protein. Outra opção entre as receitas com Whey e chocolate, para agradar aos amantes de sobremesa: o pudim de chocolate com Whey Protein.
- Vitamina de açaí com Whey. As vitaminas são uma ótima opção tanto de pré-treino como de pós-treino. Além de serem de rápido preparo, elas contam com uma série de nutrientes capazes de fornecer a energia necessária para as pessoas que fazem musculação.
- Mousse proteico com whey de maracujá. É isso mesmo que você leu: é possível fazer um mousse com whey, e é mais fácil do que parece! Necessitando de poucos ingredientes para essa primeira receita com whey, o produto principal é o Best Whey 900g Maracujá Mousse, que além de fornecer todo o suplemento necessário após um dia de treino, tem um gosto delicioso!
- Sorvete proteico com whey cookies and cream. Nos dias de calor, nada melhor do que um sorvete depois de treinar, né? Ideal para se tomar de dia, esta receita com whey protein exige um pouco mais de ingredientes, mas compensa na facilidade de se fazer!
- Capuccino de whey protein. Eu sei que por essa você não esperava! Mas, sim, dá para fazer um delicioso capuccino em casa utilizando whey protein! Ideal para se tomar de manhã, essa receita é bem simples.
- Maria mole proteica com whey de coco. A maria mole proteica é uma ótima dica de lanche da tarde, sem peso na consciência de comer um doce tão saboroso!
Whey Protein, leite de soja desnatado e batata doce cozida são os componentes desse sorvete que é perfeito para um pré ou pós-treino que garante a energia celular e a recuperação das fibras musculares. Bata tudo no liquidificador até ficar homogêneo e pronto!
18 de ago. de 2021 · Receitas com whey protein vão do sorvete e bolo integral até omelete e shake de frutas; confira sugestões para fazer em casa
