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25 de mar. de 2019 · O muay thai feminino é uma modalidade do esporte praticada por mulheres, que basicamente envolve o mesmo treino com um grupo específico. O muay thai é um esporte que foi criado na Tailândia, cerca de 200 anos atrás, e que, originalmente, possuía movimentos que podiam levar à morte em poucos segundos.
- O Muay Thai é a luta perfeita para se manter em forma. As aulas de Muay Thai são bem dinâmicas. Além de aprender os movimentos e golpes da luta, você irá fazer uma série de exercícios como pular corda, flexão, abdominais, corridas, entre outros.
- O Muay Thai vai elevar a sua autoconfiança. Durante as aulas de Muay Thai, você vai aprender técnicas que vão te ajudar a trabalhar a sua crença em se sentir forte e confiante.
- Você vai aprender a se defender e se sentir mais segura. O Muay Thai é uma luta com golpes simples, eficazes e poderosos para a autodefesa. Você vai aprender as melhores técnicas de socos e chutes e desenvolver o seu repertório com a ajuda do professor, aprimorando cada vez mais o seu senso de defesa pessoal físico e psicológico.
- Ajuda a lidar com traumas e abusos do passado. Mulheres que passaram por traumas e abusos no passado podem ter benefícios surpreendentes com o Muay Thai.
O Muay Thai feminino pode ser uma doutrina particular de autoconhecimento. Os desafios propostos pelo treino demandam disciplina. Através da disciplina diária, esses desafios são superados. Nesse ciclo entre desafio e superação, desenvolve-se resiliência, tanto física quanto mental e emocional.
7 de mai. de 2019 · Descubra tudo sobre treino funcional de Muay thai feminino, como funciona cada uma das modalidades e quais os resultados das duas juntas.
21 de jan. de 2020 · Além dos golpes, a rotina de treinos também inclui pular corda, polichinelos, corrida, abdominais, dentre outras, enquanto no plano mental é preciso agilidade e disciplina. É por essas e outras que o Muay Thai vem sendo cada vez mais procurado, com destaque para o Muay Thai feminino.
- Julia Latorre
Razões para praticar e benefícios do muay thai feminino. A prática do muay thai traz diversos benefícios. Confira alguns: 1. Adeus, estresse! Como toda atividade física, a prática do muay thai libera substâncias como endorfina e a serotonina, responsáveis pela sensação de bem-estar. 2. Massa muscular mais forte
Muitas mulheres começam a praticar muay thai na esperança de perder peso. A aula de muay thai começa com muito aquecimento aeróbico – polichinelos, apoios, abdominais, corridas, agachamentos, etc – e, como qualquer atividade aeróbica, queima calorias – estima-se uma perda de 800 a 1000 calorias por treino! Então, sim, muay thai ...
