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1. Vídeos

   • 17:13

     youtube.com

     Rope Climb exercise progressions for CrossFit

     12 fev.. 2021

     17.9K visualizações

   • 1:03

     youtube.com

     The Rope Climb (Basket)

     11 fev.. 2021

     243.1K visualizações

   • 1:12

     youtube.com

     The Rope Climb (Wrapping)

     9 out.. 2020

     76.3K visualizações

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2. nerdfit.com.br › crossfit-rope-climbRope Climb no CrossFit: Inspire-se e vença seus medos

   nerdfit.com.br › crossfit-rope-climb

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   2 de jan. de 2024 · Aprenda a escalar uma corda no CrossFit com segurança e eficiência, usando a força das suas pernas e da sua grip. Veja os equipamentos necessários, as variações possíveis e os erros comuns a evitar nesse desafio físico e mental.

   • Porque O Shoulder Press É Fundamental No CrossFit

     Nerd, o shoulder press no CrossFit é um exercício básico que...

   • Exercícios

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   • Suplementos

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     Pessoas com doenças gastrointestinais: como a doença de...

3. horadoburpee.com.br › aprenda-a-fazer-o-rope-climbAprenda a fazer o Rope Climb - Hora do Burpee

   horadoburpee.com.br › aprenda-a-fazer-o-rope-climb

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   30 de jan. de 2020 · Um guia para aprender a subir na corda do CrossFit, com dicas de força, técnica e segurança. Veja como ganhar força nos braços, travar os pés na corda e esticar o corpo na subida.

4. Imagens

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5. www.youtube.com › watchThe Rope Climb (Wrapping) - YouTube

   www.youtube.com › watch

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   Rope Climb Technique (How To Wrap Your Feet) To learn more about human movement and the CrossFit methodology, visit CrossFit Training (https://training.crossfit.com/).CrossFit® -...

   • Duração do Vídeo: 1 min
   • Visualizações: 76,3K

   • Autor: CrossFit

6. wodwell.com › movement › rope-climbThe Rope Climb: Demos, Scaling, Progressions & Warm-Ups - WODwell

   wodwell.com › movement › rope-climb

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   Learn how to do rope climbs in CrossFit with different methods, tips, and variations. Find out how to scale rope climbs, warm up, and practice with videos and examples of WODs.

7. www.youtube.com › watchThe Rope Climb (Basket) - YouTube

   www.youtube.com › watch

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   The Rope Climb (Basket) CrossFit. 1.74M subscribers. Subscribed. 1.3K. 213K views 3 years ago. To learn more about human movement and the CrossFit methodology, visit CrossFit Training....

   • Duração do Vídeo: 1 min
   • Visualizações: 243,1K

   • Autor: CrossFit

8. www.youtube.com › watchTutorial do Hamoy: 3 passos para fazer uma subida de corda ...

   www.youtube.com › watch

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   30 de jul. de 2018 · O Rope Climb ou a Subida de Corda, é um dos muitos exercícios insanos do CrossFit. Porém, não é nenhum exercício moleza de se fazer, mas também não é impossível. Quem ensina como fazê ...

   • Duração do Vídeo: 5 min
   • Visualizações: 142,4K

   • Autor: Iridium Labs

9. souesportista.decathlon.com.br › faca-seu-primeiroFaça seu Primeiro Rope Climb - Sou Esportista

   souesportista.decathlon.com.br › faca-seu-primeiro

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   Aprenda a subir e descer uma corda com segurança e coordenação nesse exercício de cross training e corrida de obstáculos. Veja dicas de força, sustentação, trava dos pés e proteção para evitar lesões.