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25 de jul. de 2023 · Um medidor/scoop de whey protein fornece 20-24g de proteína, com a porção total pesando cerca de 30-33 gramas. No entanto, o tipo do whey, a marca e o tamanho do medidor (scoop) pode mudar, por isso é essencial pesquisar a ficha nutricional do whey protein em questão.
29 de mar. de 2022 · Nesse vídeo vamos pesar ao vivo quanto pesa um scoop do Whey Protein 80 da Growth. Tentamos de diversas formas para mostrar pra você a dosagem de cada scoop....
Qual é a medida de um scoop de whey? Apesar das medidas estarem descritas em ml, um scoop corresponde a 60g do conteúdo. A utilização correta do suplemento é diluir dois scoops/dosador do Nutri Whey Protein em 300ml de água.
2 de mai. de 2012 · Você quer saber quantas gramas de whey você vai ter se usar esse scoop, certo? Pra saber isso, você precisaria ter uma balança de alta precisão, assim você pesaria o scoop sozinho, e depois com o whey, se não acho que não tem jeito não.
23 de set. de 2022 · Scoop do Whey 100% com a quantidade de gramas superior ao indicado. Comprei um Pote de 900g para usar dividido com minha mulher. Na embalagem diz que cada porção (2 scoops ) equivale a 30g, sendo assim, temos 30 doses de whey por cada embalagem.
8 de nov. de 2023 · Uma dose (um scoop) de 30 g tem cerca de apenas 104 calorias (além de cerca de 22 gramas de proteínas e 4 gramas de carboidratos). Whey protein engorda? Nutricionista Cris Perroni responde Mas ele também não ajuda a perder gordura.
A partir disso, a seguir veremos a quantidade de whey que se deve tomar, o cálculo de proteína por kg, como ganhar massa muscular tomando whey e quantos scoops de whey protein tomar por dia.
