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29 de abr. de 2020 · Define-se psicologia positiva como um método científico cujo objetivo é estudar rigorosamente as bases e as razões do bem-estar psicológico e emocional. Desde a origem da psicologia, o foco eram os aspectos mais negativos do funcionamento da mente, deixando de lado o crescimento pessoal e a importância de buscar um conforto além da ...
14 de dez. de 2021 · Martin Seligman, um dos pioneiros da psicologia positiva, explica que a felicidade nem sempre depende do nosso status social, da nossa religião ou da beleza física.
A Psicologia Positiva é um movimento científico que estuda as qualidades das pessoas e os aspectos que funcionam bem em suas vidas. Em outras palavras, é um estudo sobre o funcionamento positivo do cérebro. Seu estudo é focado na felicidade e em como as pessoas podem se tornar mais satisfeitas.
Porém, a Psicologia Positiva sugere que a felicidade é alcançável, bem como o resultado natural da construção de nosso bem-estar e a satisfação com a vida. Martin Seligman passou muitos anos desenvolvendo a Teoria da Felicidade, do modelo PERMA para a construção do bem-estar.
De acordo com seu principal autor, Martin Seligman, a experiência dos principais aspectos dessa teoria pode levar ao estado de bem-estar que todos buscam alcançar. Sabe-se que a felicidade é um sentimento subjetivo e por isso é tão difícil de ser definida.
17 de jan. de 2021 · Martin Seligman, um dos fundadores do método de psicologia positiva PERMA, desenvolveu cinco elementos principais de bem-estar psicológico e felicidade. Seligman acredita que esses cinco elementos podem ajudar as pessoas a trabalhar em direção a uma vida de realização, felicidade e significado.
A partir de um teste elaborado por Seligman, relatam-se os bons resultados obtidos com treinamentos de Psicologia Positiva, que tiveram como objetivo desenvolver recursos para o enfrentamento de situações de forte estresse emocional, tanto no trabalho como em família.
