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lian gong shi ba fa - 18 terapias anterior (demonstraÇÃo completa) - prevenÇÃo e tratamento de dores no pescoÇo, ombros, costas regiÃo lombar, glÚteos e pern...
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- Renato Augusto Avino
- O Que É
- Benefícios Do Lian Gong
- Exercícios Do Lian Gong
- Quem Pode praticar?
- Exercícios para Aliviar Dores
- Referências
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O Lian Gong é uma prática chinesa composta por exercícios que podem ser praticados em qualquer lugar, inclusive em casa, e que ajudam a aliviar dores, estresse, melhorar o humor e a disposição, dentre outros benefícios. De acordo com o professor Sensei Nelson Iba, pode ser utilizada em complemento a outras modalidades esportivas que exijam força, v...
Tratar e prevenir as dores no corpoEvitar problemas osteomusculares e articularesPrevenir disfunções dos órgãos internosTratar problemas respiratóriosOs exercícios são chamados de preventivos e curativos. Isso porque as práticas colocam em movimento o "Chi", que é a energia vital de cada pessoa. Este termo é muito estudado nos fundamentos da Medicina Tradicional Chinesa. Eles podem ser praticados todos os dias, por volta de 12 a 15 minutos diários. São feitos de pé, com respiração natural e músi...
O Lian Gong pode ser praticado por qualquer pessoa, desde a infância, de forma preventiva ajudando o corpo a fluir de forma natural, evitando enrijecimentos dos músculos, articulações e tendões. Não há riscos envolvidos na sua prática, mas é sempre importante ter um profissional para acompanhar e respeitar os limites do próprio corpo. Em caso de dú...
4 melhores exercícios para fortalecer a lombar Dores nas costas: exercícios para prevenir e para quem já tem 7 exercícios para acabar com a tensão no pescoço
Ricardo Amarante, terapeuta e idealizador da consultoria Ramarante Nelson Iba, sensei e professor, responsável pela implantação da técnica em Campinas, SP Prefeitura de Campinas Lian Gong Brasil
Lian Gong é uma prática chinesa que combina movimentos de alongamento e tração para tratar e prevenir dores, estresse, problemas respiratórios e outros. Saiba o que é, como fazer e quais são os benefícios do Lian Gong.
- Editora de Alimentação e Fitness
Lian Gong é um conjunto de exercícios que combina a medicina tradicional e moderna, com artes guerreiras e benefícios respiratórios. Saiba o que é, como surgiu, como funciona e como praticar o Lian Gong em 18 Terapias no Brasil.
Lian Gong é uma prática corporal milenar que visa reestabelecer os movimentos naturais do corpo, reduzir dores e melhorar a saúde. Saiba mais sobre os 54 exercícios, os princípios e os benefícios do método.
Lian Gong é uma prática corporal que combina medicina e cultura física, formada por 54 exercícios em 3 partes. Saiba o que é, como atua, quais são os benefícios e como aprender a praticar o Lian Gong em 18 Terapias.
Aprenda a praticar ou se capacitar na Lian Gong, uma técnica que combina medicina tradicional e moderna, artes guerreiras e exercícios terapêuticos. Veja os cursos, eventos e livros disponíveis na Associação Brasileira de Lian Gong em 18 Terapias.
O Lian Gong em 18 terapias é um treinamento de Chi Kung que visa prevenir e tratar dores, desbloquear o fluxo de energia e vitalizar o corpo. Saiba mais sobre a origem, os benefícios e as partes deste método patrimônio intangível da humanidade.
